懷孕之后,孕媽身體各系統都發(fā)生了一系列變化。分娩后,身體的恢復取決于產(chǎn)婦在坐月子時(shí)的調養護理。若調養得當,則恢復較快,反之恢復較慢,甚至患上月子病。月子里的老禁忌,你信多少?
近日,就有一位產(chǎn)婦,坐月子期間,按照“傳統”,硬是忍著(zhù)沒(méi)刷牙,偶爾用所謂的月子牙刷來(lái)刷一刷。結果現在哺乳期牙齦腫痛出血,一咬東西就出血!
月子到底能不能刷牙?
在民間傳說(shuō)中,流行著(zhù)這樣一種說(shuō)法,產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候,不能夠刷牙、漱口。因為這樣的話(huà),會(huì )導致媽媽們將來(lái)得牙痛病,并且還會(huì )造成牙齒的松動(dòng)以及脫落。
但是,這都是真的嗎?其實(shí)這種說(shuō)法全無(wú)任何科學(xué)依據,如果在月子期間不去刷牙,反而會(huì )給母嬰的健康帶來(lái)極大的危害。
事實(shí)上,孕婦在內分泌激素的作用下,會(huì )出現牙齦充血、水腫、易出血的現象,這都是正常的。加之很多女性在孕期沒(méi)注意攝取鈣,使得身體缺鈣,生完孩子后牙齒確實(shí)容易壞了。
尤其是月子里的媽咪,要知道,坐月子期間,家人對待產(chǎn)婦所采取的政策只有一個(gè):補補補!產(chǎn)婦一天到晚雞、鴨、魚(yú)肉、小米雞蛋,高糖、高蛋白的飲食不止滋養了身體,也滋養了口中的細菌,而這些食物殘渣更是細菌最好的食物,而且由于都很精細,失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用,所以更容易損壞牙齒,引起口臭、口腔潰瘍等。
因此,產(chǎn)婦在月子里刷牙漱口對于牙齒和身體的健康都很重要,應該和平時(shí)一樣,每天刷牙漱口。
月子里刷牙注意事項
月子里新媽媽身體比較虛弱,新陳代謝正處在調整階段,對寒冷的刺激比較敏感,因此,月子刷牙要更注意講究方法!
1、用溫水!溫水!溫水!
重要的事情說(shuō)三遍,月子里不能碰冷水,刷牙漱口當然也用溫水,而且溫水不會(huì )刺激口腔和敏感牙齒。
2、產(chǎn)后3天內最好用指刷法
指刷法具有通絡(luò )活血、堅齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。具體的操作方法為:先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣上下來(lái)回的揩拭,然后再用食指按摩牙齦數遍。
3、選軟毛牙刷
能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷,以減少對牙齦的刺激。
刷牙的時(shí)候,最好再用溫水把牙刷泡軟,以免刺激到牙齒。在用餐之后,要記得進(jìn)行漱口,如果能用藥液漱口的話(huà),這是最好的。在飯后漱口和晚上刷牙之后,就不要再想著(zhù)吃東西了,特別注意不要吃甜食。
4、使用正確的刷牙方法
掌握正確的刷牙方法是十分重要的。不能夠采用“橫沖直撞”的刷牙方式,也不要橫著(zhù)刷。最正確的是使用豎刷法,順序是從上往下刷,下牙是從下往上刷。咬合面要上下來(lái)回刷,并且里里外外都要刷到,這樣才能夠保持牙齒的全面清潔。
5、選牙膏的原則
目前市面上有很多功能性的牙膏可供選擇,比如抗酸、抗過(guò)敏、消炎的,看的媽咪們眼花繚亂,不知道哪種更適合月子期間用?其實(shí)如果寶媽之前沒(méi)有什么牙病,也沒(méi)有牙齒過(guò)敏癥狀的話(huà),選擇一般的清潔護理牙膏就可以了!
消腫止痛,舒筋活絡(luò ),止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患 ,創(chuàng )傷出血,風(fēng)濕瘀痛。
健客價(jià): ¥171.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13.5祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥15用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5適應癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥5祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價(jià): ¥28行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥5.5消腫散撩,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥2.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥4散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷,風(fēng)濕痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰膝痠麻。
健客價(jià): ¥4.6適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復發(fā)腫痛的癥狀。
健客價(jià): ¥6適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià): ¥6消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥8消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥8.5骨傷科病劑,具有散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒之功效。用于跌打損傷,風(fēng)寒痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià): ¥171.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥8活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛,腰岔氣。
健客價(jià): ¥14舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,瘀血疼痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥19用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節疼痛等。也可用于骨關(guān)節炎的對癥治療。
健客價(jià): ¥27.5用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動(dòng)創(chuàng )傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節疾病(如頸椎病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥791.治療因創(chuàng )傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥39消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥5活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價(jià): ¥34