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你的牙齒還好嗎 如何保護好我們的牙齒 其實(shí)很多人都錯了

2018-12-20 來(lái)源:小偉江湖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于生活條件的提高,人們對于口腔的保健也是越來(lái)越重視,刷牙是在正常不過(guò)的一件事了,但是如果刷牙的方法不對的話(huà),長(cháng)此以往會(huì )危害到我們的健康的。那么,刷牙的六大誤區是什么?如何選擇牙刷?下面就來(lái)了解一下吧。

 藍色海洋,炎帝生物綠捷雅蛹蟲(chóng)草健齒牙膏代理商,健康美白私人顧問(wèn),作者詳情參見(jiàn)“閱讀原文”,有相關(guān)問(wèn)題咨詢(xún)請關(guān)注我。

由于生活條件的提高,人們對于口腔的保健也是越來(lái)越重視,刷牙是在正常不過(guò)的一件事了,但是如果刷牙的方法不對的話(huà),長(cháng)此以往會(huì )危害到我們的健康的。那么,刷牙的六大誤區是什么?如何選擇牙刷?下面就來(lái)了解一下吧。

錯誤1:冷水刷牙

冷水會(huì )導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗室研究發(fā)現,這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。

錯誤2:刷牙太使勁

刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。

錯誤3:橫著(zhù)刷牙

調查顯示,超過(guò)90%的人採用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。

橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。

錯誤4:刷牙時(shí)間太短

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實(shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。

牙菌斑是一種附著(zhù)在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細菌,是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。

據統計國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

錯誤5:起床就刷牙

98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結果是,牙膏里的有效護齒成分并沒(méi)有太多機會(huì )留在牙齒上,而是隨著(zhù)早餐吃到了肚子里。

錯誤6:牙刷個(gè)兒太大

每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務(wù)會(huì )不夠靈活,牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷!!

附上正確刷牙方式:

要保有一口好牙,記得按時(shí)刷牙和選對牙膏很重要!!刷對方法才能有效抵抗牙周病的困擾,切記刷牙要刷三分鐘,溫柔的刷牙!

 

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