口香糖可使人清新口氣,口感清涼,是很多年輕人的不二選擇。飯后來(lái)點(diǎn)口香糖,讓牙齒更健康,這好像已成為我們對口香糖的固有印象,還有不少人覺(jué)得只需嚼嚼口香糖就能代替刷牙覺(jué)得這樣更方便,但口香糖真對牙齒好?
1、嚼口香糖真能護牙嗎?
①咀嚼口香糖可促進(jìn)唾液分泌,確實(shí)能清潔牙面,但它主要只是帶走牙齒"咀嚼面"的食物殘渣和牙菌斑。不能替代刷牙、用牙線(xiàn)等常規的口腔清潔手段。
②大部分口香糖都以蔗糖為甜味劑,糖分會(huì )長(cháng)時(shí)間在口腔內停留,導致牙齒被腐蝕、脫鈣,從而誘發(fā)齲齒。
③最好選"木糖醇"口香糖。木糖醇本身有甜味,但不會(huì )被分解,是抗菌的最佳武器。菌群的繁殖發(fā)展被拖后,也就變相保護了牙齒。
④汞合金補過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現,經(jīng)常嚼口香糖會(huì )損壞口腔中用于補牙的物質(zhì),釋放汞合金。大量做咀嚼運動(dòng),也會(huì )使咀嚼肌更加發(fā)達,臉部變大。
2、口香糖到底該怎么吃?
①別嚼太久吃太多
嚼口香糖不超過(guò)15分鐘,可讓我們在清潔口腔的同時(shí),又不會(huì )損害補牙物質(zhì)和咬肌。每天不超過(guò)6片口香糖,可減少木糖醇等代糖的攝入,避免對腸胃的刺激。
②別拿口香糖吹泡泡
很多年輕人在吃口香糖時(shí),喜歡吹出泡泡,長(cháng)期這樣做,有可能導致前牙外移影響美觀(guān)。
③部分人群慎吃
兒童食用口香糖容易吸入氣管,造成氣管阻塞危及生命,應盡量少吃。部分口香糖屬于含糖產(chǎn)品,糖尿病人也需慎重食用。
3、不小心吞了口香糖,真會(huì )粘腸嗎?
相信很多朋友小時(shí)候都被父母騙過(guò),說(shuō)吞了口香糖會(huì )黏腸子。其實(shí)人的腸胃內壁很光滑,并分泌大量粘液,口香糖不可能被粘住。口香糖也并不是小腸喜歡吸收的東西,所以不能被完全消化溶解,剩余部分則會(huì )跟著(zhù)便便被排出,不會(huì )留在體內。
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