飯后來(lái)一粒口香糖?副作用讓你驚悚
摘要：大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時(shí),糖分會(huì )長(cháng)時(shí)間停留在口腔內,給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件,因而更容易長(cháng)齲齒。
飯后來(lái)一粒口香糖?副作用讓你驚悚
飯后嚼口香糖可以護牙、潔齒、
清新口氣。然而,據美國“福克斯新聞網(wǎng)”報道,總嚼口香糖可能會(huì )帶來(lái)六大副作用。
1.更愛(ài)吃垃圾食品
有報道稱(chēng),飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而,英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現,嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會(huì )導致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會(huì )。建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食欲,幫助
減肥。
2.誘發(fā)頭痛
美國加州長(cháng)灘
牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會(huì )導致咬肌及下顎關(guān)節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專(zhuān)家建議,想嚼口香糖的時(shí)候可以吃個(gè)蘋(píng)果滿(mǎn)足“嚼欲”。
3.腹脹腹瀉
美國加州洛杉磯文森特醫學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示,總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚,誘發(fā)腹痛和脹氣,口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會(huì )使某些人群腹瀉,進(jìn)而導致腸易激綜合征。專(zhuān)家建議,胃腸不好的人最好別吃口香糖。
4.導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時(shí),糖分會(huì )長(cháng)時(shí)間停留在口腔內,給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件,因而更容易長(cháng)齲齒。
5.將汞吃進(jìn)肚里
用汞合金補過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現,經(jīng)常嚼口香糖會(huì )導致
補牙材料中的部分汞釋放,進(jìn)入人體。大量的汞進(jìn)入人體會(huì )導致神經(jīng)性疾病、慢性病及
精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少,但也要以防萬(wàn)一。
6.睡覺(jué)愛(ài)磨牙
總嚼口香糖會(huì )導致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),增加夜間磨牙的幾率。專(zhuān)家建議,每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
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