吃完飯后，不少人都喜歡嚼上一顆口香糖，來(lái)清除口腔的異味。除了清新口氣外，一些人覺(jué)得口香糖更大的作用是可以預防蛀牙。那么小小的口香糖真的有這么大的功效嗎？今天就通過(guò)實(shí)驗來(lái)揭開(kāi)真相。

　　口香糖是不少人包里必備的物品，她可以隨時(shí)清新口腔異味，那么它對于預防蛀牙它能夠起到作用嗎？記者帶著(zhù)購買(mǎi)的口香糖來(lái)到口腔醫院，醫生安排了一名午飯后沒(méi)有刷牙的志愿者配合實(shí)驗。醫生說(shuō)，在清潔牙齒之前，我們的牙齒表面都會(huì )有一些菌斑。雖然用肉眼沒(méi)辦法看到，但通過(guò)專(zhuān)業(yè)的菌斑指示劑就可以讓菌斑顯示出來(lái)。

　　口香糖是不少人包里必備的物品

　　口腔醫院綜合科副主任專(zhuān)家：因為牙菌斑是附著(zhù)在牙齒表面的，是由唾液中的粘蛋白，食物殘渣以及細菌組成的一個(gè)具有粘附性的生物性膜，它在牙齒的表面是沒(méi)有辦法通過(guò)漱口、清水沖洗這樣的方式去掉的，所以我們這個(gè)菌斑指示劑其實(shí)就是色素，它染在牙齒的表面，然后可以指示出現在牙齒表面菌斑的情況。

　　接下來(lái)，專(zhuān)家就把菌斑指示劑涂在了志愿者牙齒的表面。

　　口腔醫院綜合科專(zhuān)家：現在大家可以看到在他上面的牙齒，綠色深染的部分就是他牙齒上有附著(zhù)菌斑的地方，可以看到這邊兩顆中切牙，這邊的側切牙上面的菌斑比較多，這個(gè)是用清水沖洗不掉的，我可以給大家演示一下。看，因為這個(gè)菌斑用水是沖不掉的，所以它染色指示的這個(gè)也是沖不掉的。

　　看來(lái)菌斑果真是不怕水沖，那么口香糖是否可以“消滅”它呢？下面，志愿者就開(kāi)始咀嚼一片口香糖，試試到底有沒(méi)有作用。

　　口腔醫院綜合科副主任專(zhuān)家：我們看到實(shí)驗者咀嚼了口香糖十分鐘之后，菌斑顏色以及面積都大大減輕了，所以我們可以說(shuō)口香糖對于清除牙面上的菌斑是有效的，但是它不能百分之百地去除菌斑。

　　嚼口香糖能有效預防蛀牙？還是刷牙最有效

　　志愿者嚼了口香糖后，牙齒表面的菌斑已經(jīng)變少了，但是牙齒上菌斑去除得并不徹底。那么什么方法可以最有效最徹底地去除菌斑呢？我們接著(zhù)往下看。

　　在平時(shí)生活中，我們最常用的清潔牙齒的方法還是刷牙。那么接下來(lái)，我們就讓志愿者刷牙，看看菌斑是不是可以變得更少呢。

　　口腔醫院綜合科專(zhuān)家：刷完牙之后我們可以看到肉眼可見(jiàn)的綠色的指示劑已經(jīng)被去除了。刷牙和口香糖相比，刷牙是更徹底的清潔方式，能夠更有效地去除牙齒表面的菌斑。

　　專(zhuān)家說(shuō)，雖然口香糖有一定的預防牙齒齲壞的作用，但它的功效卻沒(méi)辦法和刷牙相比。所以，愛(ài)吃口香糖的人千萬(wàn)不要用嚼口香糖來(lái)代替刷牙，而且咀嚼口香糖的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。

　　口腔醫院綜合科專(zhuān)家：最新的研究表明，口香糖如果咀嚼太長(cháng)時(shí)間，會(huì )將它已經(jīng)粘掉的細菌重新釋放回唾液中，所以我們建議咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。

　　另外，相比普通口香糖，雖說(shuō)無(wú)糖口香糖中沒(méi)有糖分，不容易給細菌營(yíng)造一個(gè)滋養的環(huán)境，但兩種口香糖整體效果區別不大。所以說(shuō)，平時(shí)生活中清潔牙齒，當屬刷牙最有效。如何刷才是正確的呢？再來(lái)學(xué)一學(xué)吧。

　　口腔醫院綜合科醫生：刷外側牙齒的時(shí)候，刷毛與牙齒呈45度角，放在牙齦與牙齒交界的位置，水平輕輕顫動(dòng)，上牙向下浮刷，下牙水平輕輕顫動(dòng)向上浮刷，外側是一致的，然后刷內側的時(shí)候是刷后面大牙的時(shí)候，牙刷放在牙齦牙齒交界的地方，水平輕輕顫動(dòng)，上牙向下浮刷，下牙向上浮刷，上前牙的內側和下前牙的內側，牙刷豎起來(lái)，這樣浮刷，大概一顆牙都需要刷五到八次，保證沒(méi)有遺漏的地方就可以了，每次刷牙都不要少于三分鐘。