口香糖是年輕人的最愛，特別是年輕女性，她們的包包里總能找到口香糖的身影，口香糖可以使人清新口氣，但口香糖到底對牙齒到底好還是不好？

　　嚼口香糖的好處

　　促進(jìn)唾液分泌

　　唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。

　　吃完酸性食物喝完酸性飲料后牙齒被輕微酸蝕，這時(shí)嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修復(fù)牙齒的酸蝕損傷的。

　　“坑”細(xì)菌

　　口香糖里的特定成分，如木糖醇，是專門用來坑細(xì)菌的。

　　細(xì)菌生存需要能量，例如糖?？谙闾抢锏哪咎谴际且环N很特別的物質(zhì)。細(xì)菌以為木糖醇是糖，其實(shí)不是。結(jié)果就是細(xì)菌開心地以為自己抱著一堆能量回家，但發(fā)現(xiàn)始終吃不飽，雖然不至于餓死，但整個(gè)菌群的繁殖，發(fā)展都被拖后了，變相保護(hù)了牙齒。

　　值得小伙伴們注意的是

　　咀嚼口香糖，確實(shí)對防止齲壞有一定的幫助，但需要兩個(gè)條件。

　　一：口香糖不含糖（木糖醇是一種代糖，不是普通意義上的糖，而是一種甜味劑）

　　二：飯后咀嚼，刺激飯后口腔內(nèi)分泌唾液，改變口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿度。

　　過多地咀嚼口香糖是不好的!

　　一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的時(shí)候，它們會擴(kuò)散到牙縫里，口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙上，進(jìn)而產(chǎn)酸，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。

　　有一種病叫做顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，患這種病的人不少，只是很多人不會在意，比如，很多人大張口的時(shí)候，會聽到“咔嘞”的聲音，就可能是下頜骨的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了紊亂。

　　過多的咀嚼口香糖，尤其是單側(cè)咀嚼，會造成咀嚼肌肉的單側(cè)肥大，甚至?xí)?dǎo)致單側(cè)臉肥大及單側(cè)關(guān)節(jié)的損傷。

　　友情提醒:

　　最后不忘提醒一句：嚼完口香糖不要隨地亂吐哦！為環(huán)?？紤]，建議大家食用無膠口香糖！