隨著(zhù)現在老齡化越來(lái)越嚴重，所以，護理老人牙齒就顯得非常重要了。老人牙齒的護理相對于青年人來(lái)說(shuō)，更加的困難，很多方面都要更小注意。老人牙齒護理需要注意哪些問(wèn)題呢？下面，我們一起來(lái)了解一下老人牙齒護理需要注意的誤區。

1、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無(wú)法變白

目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著(zhù)色性污垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時(shí)，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

2、只要堅持刷牙，就沒(méi)必要洗牙了

刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

3、老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現象，防也無(wú)用，治也無(wú)益

大多數老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，就會(huì )延后脫落的年限。

4、掉一兩顆牙，不必急著(zhù)補，等掉凈了換全口假牙

有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢(qián)多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會(huì )明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，并穩定鄰近的牙齒。

5、只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來(lái)的

不少高齡老人至今沒(méi)有刷牙習慣，尤其農村的老人更多見(jiàn)。其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

6、人牙越磨越結實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系

過(guò)度磨損就會(huì )被破壞掉牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴重，會(huì )造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節因長(cháng)期不當咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

老年人在護理牙齒的時(shí)候，可以吃點(diǎn)什么？

1、 食用些蔥姜蒜

或許這是個(gè)令人尷尬的建議，事實(shí)上，雖然食用蔥姜蒜后，口腔里的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質(zhì)，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

2、 適當飲用綠茶

由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質(zhì)，該物質(zhì)和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時(shí)刻擁有清爽的精神狀態(tài)。

3、食用鈣質(zhì)的食物

鈣質(zhì)是保持牙齒健康的必要物質(zhì)，而奶制品、豆制品都是常見(jiàn)的富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來(lái)源，其含有的鈣質(zhì)和磷酸鹽還能夠平衡口腔里的酸堿值，減少細菌滋生的可能性，從而增加鈣質(zhì)之余，減少蛀牙、堅固牙齒。

4、 食用富含維生素的食物

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內維生素C含量缺失造成的牙齒松動(dòng)、牙齦充血等牙齦疾病。

5、 多吃粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單：咀嚼粗纖維食物時(shí)，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

老年人的牙齒和年輕人的牙齒相比，顯的非常的脆弱，所以，老年朋友在平時(shí)的生活中進(jìn)行牙齒護理是有很多誤區的，小編給大家介紹了在平時(shí)生活中可能會(huì )碰到的誤區，希望大家讀完以上內容之后，能夠引起重視，以免因為進(jìn)入誤區影響到牙齒的健康。