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老年人的牙齒該怎樣護理?

2014-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:步入老年,很多人不再重視牙齒的美觀(guān)和健康,認為人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽視了牙齒的保健。再加上一些根深蒂固的護齒誤區,更會(huì )讓您的牙齒早早“下崗”。

  牙齒的健康對消化道乃至心腦血管都很關(guān)鍵,但人進(jìn)入老年后,口腔組織會(huì )隨年齡的增長(cháng)而變化。牙齒的形態(tài)也由于長(cháng)期咀嚼而磨耗,失去原有的尖嵴、溝窩而變成了平面。更由于牙周組織的萎縮,牙齒變長(cháng),牙根暴露。

  那么,老年人應該怎樣保護牙齒呢?

  1.有牙病要及時(shí)治療。

  2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼,盡量多食富含纖維的食物,因為咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液循環(huán)的作用。不要硬咬堅硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。

  3.堅持早晚刷牙,飯后漱口。

  4.注意營(yíng)養全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚(yú)類(lèi)等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點(diǎn)、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產(chǎn)物--酸,使牙齒脫鈣而成。

  5.平時(shí)選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

  6.定時(shí)做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。

  7.牙齒缺失后及時(shí)修補。

  如不修補不但降低咀嚼能力,影響消化和營(yíng)養吸收,還會(huì )加快鄰牙松動(dòng)脫落。可根據具體情況,及時(shí)鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。

  8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經(jīng)常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,應當盡快改變。

  護齒5大誤區

  誤區1:老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現象

  其實(shí),大多數老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,就會(huì )延后脫落的年限。

  誤區2:牙越磨越結實(shí),啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系

  過(guò)度磨損會(huì )破壞包裹牙齒外層的琺瑯質(zhì),造成牙齒向前移位或臉形改變,耳旁的顳頜關(guān)節也會(huì )因長(cháng)期不當咬合而引發(fā)疼痛。

  誤區3:只漱口不刷牙

  正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成,而單純的漱口難以達到這樣的效果。

  誤區4:掉一兩顆牙,不必急著(zhù)補,等掉凈了換全口假牙

  這樣下去會(huì )明顯降低咀嚼能力,影響消化和營(yíng)養吸收,加快鄰牙松動(dòng)脫落。而鑲上假牙可消除缺陷、恢復牙齒功能,并穩定鄰近的牙齒。

  誤區5:大醫院花錢(qián)多費時(shí),小診所省錢(qián)省事

  大醫院與小診所之間在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面有很大差別,千萬(wàn)不要貪圖便宜,造成更多不必要的損失。

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