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準媽媽要如何護理口腔健康

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多準媽媽在懷孕期間沒(méi)有很好地刷牙,結果引起口腔疾病,同時(shí)威脅到胎寶寶和準媽媽的健康。那么準媽媽要如何護理口腔健康?下面一起來(lái)了解一下吧。
  準媽媽們必須有這樣一個(gè)意識,就是口腔健康是安全健康育孕寶寶的必備條件之一。因為孕期內分泌的變化,加上妊娠期惡心、嘔吐,容易在口內存留酸性物質(zhì),使原本正常的牙齦組織發(fā)生病理性的改變,引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大,甚至發(fā)生炎癥、口氣等問(wèn)題。不僅孕媽媽會(huì )感到不舒服,而且孕媽媽的一些口腔疾病會(huì )直接影響到胎兒的健康發(fā)育,甚至影響其成長(cháng)。因此,在懷孕期間保持良好的口腔衛生尤為重要。
 
  準媽媽在日常生活中應該如何健康護牙?孕媽媽為了口腔健康應該注意以下幾個(gè)方面:
 
  1、增加營(yíng)養攝入,保持營(yíng)養平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外,維生素A、D、C和一些無(wú)機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營(yíng)養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增強,對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
 
 
  2、做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。孕期里口腔疾病會(huì )發(fā)展較快,定期檢查能保證早發(fā)現、早治療,使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病,應選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時(shí)間治療。
 
  3、重視懷孕期口腔衛生,掌握口腔保健的方法,堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明,如果能完全保持口腔衛生,牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦,可以適當用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
 
  4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會(huì )引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
 
  所謂母嬰安全無(wú)小事。為預防口腔問(wèn)題發(fā)生,孕婦除了須比平時(shí)更注意口腔護理和保健外,還要選對護齒用品,這就要求孕婦選用牙膏必須謹慎。
 
  首先孕婦不能使用藥物牙膏,藥物牙膏雖然能殺滅口腔病菌,維護口腔健康,但是藥物牙膏含有藥物成分,甚至含有抗生素,容易對胎兒造成傷害。其次,慎用含氟牙膏,臨床表明,過(guò)量的氟對人體有害,而且這種傷害是不可逆的。因此,建議孕婦不要使用含藥物和含氟配方的牙膏。
 
(實(shí)習編輯:葛小小)
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