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牙齒敏感怎么破?冷熱酸甜從此say byebye!

2018-08-15 來(lái)源:家庭口腔健康管理師  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃酸東西之后要立即用清漱口或多喝水。不讓酸停留在牙齒。刷牙則要等至少20分鐘后才刷,因為酸會(huì )讓牙齒脫鈣,牙刷一上去就會(huì )把鈣給刷掉了。
牙齒敏感怎么破?冷熱酸甜從此say byebye!

你是否有以上的困擾?
 
其實(shí)這些都是敏感性牙而造成的不適。醫學(xué)上稱(chēng)過(guò)敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過(guò)敏,是牙齒在受到外界刺激,如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀。

我到底做了什么導致的牙敏感?
 
牙本質(zhì)暴露是導致牙質(zhì)敏感的必要條件
 
牙本質(zhì)含有數千個(gè)微小的孔道,從牙齒表面經(jīng)由牙本質(zhì)而至牙髓(牙齒中央的神經(jīng))。這些孔道含有液體,在吃冷或熱的食物與刷牙時(shí),因為溫差與壓力之關(guān)系,造成液體流動(dòng),刺激了牙髓神經(jīng),造成暫時(shí)性疼痛。
 
牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)之間的連接

我的牙本質(zhì)怎么就暴露了?
 
1、牙齦萎縮
 
2、牙釉質(zhì)被侵蝕
 
許多人喜愛(ài)飲食酸性的食物,如碳酸飲品、水果醋以及含糖的飲食等等,這些食物都屬于酸性,若飲食后沒(méi)有漱口的動(dòng)作,會(huì )使得酸殘存在口中,而牙釉質(zhì)遇到酸會(huì )脫鈣、酸蝕,當牙釉質(zhì)越來(lái)越薄時(shí)牙本質(zhì)就會(huì )暴露。
 
牙釉質(zhì)碎裂,齲洞正在形成
 
而刷牙太用力,或愛(ài)咬硬骨頭、吃很多粗糙纖維的人,也極易將牙釉質(zhì)磨耗掉。研究發(fā)現刷牙方法不正確引起敏感牙占45%。此外,有胃食道逆流或暴食厭食癥的,常會(huì )有胃酸沖到口腔,腐蝕了牙齒,甚至造成牙齒有坑洞。
 
敏感牙不只讓你現在不舒服,也會(huì )影響你因為怕痛而不仔細刷牙,導致蛀牙、牙齦炎或牙周病,問(wèn)題愈來(lái)愈大起來(lái)。

牙本質(zhì)暴露了該怎么辦?

(一) 醫院治療
 
1) 牙本質(zhì)暴露區域涂氟保護漆;
 
2) 牙齒托盤(pán)內用氟泡沫或者氟凝膠,咬到牙齒上約3-5分鐘;3) 用補牙用的粘接劑涂布牙本質(zhì)暴露區域。
 
(二) 家庭護理
 
1) 盡量使用軟毛牙刷;
 
2) 掌握正確的刷牙方法,減少不必要的牙齒磨損和牙齦退縮;3) 使用抗過(guò)敏牙膏。
 
其實(shí),牙齒百病不離根本,就是維持口腔清潔,避免牙齦萎縮或牙周病,可減輕罹患牙齒敏感的機率:
 
好好刷牙,使用牙線(xiàn),保持牙齒健康是最根本的。
 
刷牙不要太用力,尤其不要橫向刷來(lái)刷去,刷毛不能太硬,避免齒頸部磨損。
 
減少食用酸性飲食,以免造成牙齒的腐蝕,溶解牙齒表面,而暴露牙本質(zhì)。
 
吃酸東西之后要立即用清漱口或多喝水。不讓酸停留在牙齒。刷牙則要等至少20分鐘后才刷,因為酸會(huì )讓牙齒脫鈣,牙刷一上去就會(huì )把鈣給刷掉了。
 
避免咀嚼堅硬食物如花生米、甘蔗等,以免琺瑯質(zhì)受損。
 
不吃檳榔、充足睡眠及適量運動(dòng),舒緩緊張情緒,減少過(guò)度咬合磨耗你的寶貝牙齒。 
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