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如何解決口臭

2018-07-16 來(lái)源:周蕾口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果口腔疾病經(jīng)過(guò)徹底治療,試過(guò)以上方法口臭仍不湊效,那就應該去醫院做進(jìn)一步檢查,確定是否是其他部位的病變導致的口臭。
如何解決口臭

保持口腔清潔
 
正確刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔內的食物殘渣。
 
使用牙線(xiàn):兩個(gè)牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛生死角”,但牙線(xiàn)卻能較好地清潔這些部位。
 
戒煙戒酒:煙漬會(huì )加快牙菌斑的形成,其燃燒的產(chǎn)物能直接在組里形成揮發(fā)性硫化物;酒精會(huì )產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì),然后從嘴里排出,形成“酒臭”味。
 
舌苔:刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
 
喝茶:茶多酚可以抑制致臭細菌的生長(cháng)和產(chǎn)臭能力,而且茶香會(huì )沖淡一部分口臭的氣味。
 
平常應不吃零食,少吃甜食,每次吃喝過(guò)后必須及時(shí)嗽口與清潔牙齒。
 
用漱口水
 
使用含抗菌成分的漱口水,這些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死致臭菌。
 
不過(guò)這種漱口水必須在醫生指導下選擇,不能長(cháng)期使用。
 
每次含10~15毫升漱口水,緊閉口唇,通過(guò)鼓腮動(dòng)舌,讓漱口水到達口腔的每個(gè)部位,最后向后仰,沖擊咽部后吐出,總共停留時(shí)間30~60秒。
 
多喝水
 
沒(méi)錯,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也對口腔有沖洗作用。
 
嚼口香糖
 
嚼無(wú)糖口香糖或者無(wú)糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品,也能刺激口水分泌,預防牙菌斑形成,從而保持口氣清新。
 
不過(guò),最好不要長(cháng)時(shí)間嚼,不利于健康。
 
一般建議飯后咀嚼口香糖,時(shí)間不超過(guò)15分鐘。
 
定期看牙
 
至少每年檢查一次牙齒,并洗一次牙。如果有牙病,就要盡快去看。
 
比如因為齲齒、牙周病、智齒導致的口臭,就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。
 
需要注意是:如果口腔疾病經(jīng)過(guò)徹底治療,試過(guò)以上方法口臭仍不湊效,那就應該去醫院做進(jìn)一步檢查,確定是否是其他部位的病變導致的口臭。 
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