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別再說(shuō)你會(huì)刷牙,正確的刷牙姿勢(shì)你get到了嗎

2018-06-28 來(lái)源:西安海濤口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:功效牙膏是不能代替藥物治療口腔疾病,也不能說(shuō)功效牙膏能預(yù)防口腔疾病。一般來(lái)說(shuō),功效牙膏對(duì)牙齦出血有一定的作用,但如果說(shuō)代替藥物止血是不可能的。
別再說(shuō)你會(huì)刷牙,正確的刷牙姿勢(shì)你get到了嗎
 
刷牙是大家每天的必修課,很多人說(shuō)“我每天刷牙很久的呀,肯定很干凈??墒窃趺催€是會(huì)發(fā)酸變黃?”其實(shí)刷牙的正確姿勢(shì)可不是看時(shí)間的,真相就是你!根!本!就!不!會(huì)!刷!
 
別以為是危言聳聽(tīng),不信你看看正確方法,你就會(huì)覺(jué)得,錯(cuò)!得!太!離!譜!了!

刷牙的八大誤區(qū)
 
刷牙時(shí)間太短:每次刷牙的時(shí)間要達(dá)到兩分鐘,但很少有人能做到、甚至根本不知道刷牙需要這么久。也有人以為自己刷夠了兩分鐘,但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
 
刷牙力道太重:刷牙太過(guò)用力確實(shí)能讓人有一種“把牙刷干凈了“的感覺(jué),但實(shí)際上并不是這樣,甚至可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害。
 
牙刷頭太硬:牙刷頭分很多種硬度,一般比較硬的牙刷都容易對(duì)牙齒和牙齦造成傷害,因此牙醫(yī)不推薦使用這樣的牙刷。相反,最好選擇軟刷頭的牙刷,避免刷牙時(shí)擦傷牙齦。
 
長(zhǎng)時(shí)間不更換牙刷:牙刷就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不更換,刷毛向外張開(kāi)、彎曲,根本起不到清潔的作用了。牙醫(yī)推薦每三個(gè)月更換一次牙刷。
 
冷水刷牙:冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,且不利于牙膏內(nèi)有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
 
橫著刷牙:調(diào)查顯示,超過(guò)90%的人采用橫向刷牙的形式,這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。
 
起床就刷牙:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。
 
牙刷個(gè)兒太大:每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。建議多試試幾款牙刷,找到最適合自己的!
 
刷牙的主要作用是清潔牙齒,保護(hù)口腔衛(wèi)生,正確刷牙的人發(fā)生口臭、牙齒發(fā)黃等問(wèn)題的概率肯定比不好好刷牙的低。但是你一旦有口腔問(wèn)題用刷牙是無(wú)法徹底解決的。
 
牙膏作為清洗劑,種類越來(lái)越多,功效也越來(lái)越多,幾乎所有牙膏都在其外包裝上以醒目的標(biāo)識(shí)說(shuō)明“藥物功效”,比如“炫亮美白”、“防止細(xì)菌增生”、“抗過(guò)敏”等。
 
鄭重提醒:功效牙膏是不能代替藥物治療口腔疾病,也不能說(shuō)功效牙膏能預(yù)防口腔疾病。一般來(lái)說(shuō),功效牙膏對(duì)牙齦出血有一定的作用,但如果說(shuō)代替藥物止血是不可能的。
 
功效牙膏是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加一定的藥物,其功效與人們使用牙膏的方法、次數(shù)、時(shí)間有密切關(guān)系。藥物牙膏也有局限性,牙膏在口內(nèi)不能保持太長(zhǎng)時(shí)間,藥物難以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。 
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