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牙齒黃怎么辦 從飲食調(diào)整做起

2018-04-19 來(lái)源:一牙網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們會(huì)覺(jué)得蔥、姜、蒜這些食物味道比較大,可以作為調(diào)料品,一般來(lái)說(shuō)不會(huì)去吃這些調(diào)料,但是它們的作用也是很大的。
牙齒黃怎么辦從飲食調(diào)整做起
 
牙齒泛黃是長(zhǎng)年累月而形成的,牙齒黃不僅是影響到美觀,同時(shí)它也是在表明你的牙齒并不太健康,所以對(duì)于牙齒黃這個(gè)問(wèn)題我們過(guò)于忽視,要慎重的對(duì)待。有時(shí)因?yàn)榫o急情況需要我們會(huì)用一些快速美白牙齒的方法,但是想要美麗健康的牙齒,是需要我們長(zhǎng)期用心呵護(hù)的,快捷方法可以用幾次,但是不能過(guò)于依賴,最終要的是我們每天堅(jiān)持的生活習(xí)慣,說(shuō)到底牙齒黃怎么辦,我們可以從我們?nèi)粘5娘嬍橙胧帧?/div>
 
牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物
 
如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒黃黃的,也許是因?yàn)槲覀兩眢w里缺乏維生素,因?yàn)榫S生素對(duì)于我們牙齒的美白是很有效果的,所以我們應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等,我們還要特別注意的是,要多補(bǔ)充維生素C,因?yàn)榫S生素C對(duì)于保護(hù)牙齒有很大的作用,它可以防止牙齦出現(xiàn)紅腫、牙齒出現(xiàn)松動(dòng)等問(wèn)題。

牙齒黃應(yīng)該多吃芹菜
 
也許有人會(huì)覺(jué)得很奇怪,牙齒黃和芹菜有什么關(guān)系,其實(shí)芹菜有時(shí)有利于美白牙齒的,它之所以有美白牙齒的功效并不是因?yàn)榍鄄吮旧砗惺裁刺厥馕镔|(zhì),而是因?yàn)樵诰捉狼鄄诉@種粗纖維蔬菜時(shí),牙齒和芹菜會(huì)產(chǎn)生摩擦,能清楚牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌,對(duì)牙齒美白是有好處的。既然知道原理了,那么很容易就可以知道除了芹菜,其他富含膳食纖維的食物也可以有這種功效。

牙齒黃應(yīng)多吃蔥、姜、蒜
 
我們會(huì)覺(jué)得蔥、姜、蒜這些食物味道比較大,可以作為調(diào)料品,一般來(lái)說(shuō)不會(huì)去吃這些調(diào)料,但是它們的作用也是很大的。蔥姜蒜雖然味道比較大,但是有比較好的殺菌效果,可以殺滅附著在牙齒上的細(xì)菌,防止蛀牙,還有助于美白牙齒的效果。所以不要嫌棄他們,平時(shí)在家里可以適當(dāng)吃一下蔥姜蒜。 
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