入秋時節(jié)如何保護牙齒

2017-09-21 來源：鐵建口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理，會使細菌大量滋生，而細菌鈣化后會產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石會妨礙口腔衛(wèi)生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。

　　秋季干燥需常潤牙護牙

　　所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理，會使細菌大量滋生，而細菌鈣化后會產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石會妨礙口腔衛(wèi)生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。

　　牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動移位、咀嚼無力，嚴重時牙齦會萎縮、牙齒可自行脫落等。

　　口腔專家強調(diào)，由于口腔內(nèi)的細菌大量增多，患牙周病會使細菌進入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。為了預防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進行潔牙，清潔牙石，保護牙齒健康。

　　部分市民認為潔牙會傷害牙齒，對此，口腔專家說，洗牙不是磨掉牙齒表面的物質(zhì)，而是通過震動洗牙，保持牙面光滑，使細菌不易黏附?？谇粚＜医ㄗh：最好每半年潔牙一次。

　　必知：入秋時節(jié)如何保護牙齒

　　生活中如何保護牙齒才是最好的

　　1、刷牙要勤

　　愛護牙齒最重要的就是要保證牙齒的清潔，所以平時一定要注重刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

　　2、多喝水

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　3、少吃甜食

　　少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

　　4、少用牙簽

　　我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。