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這6種食物很傷牙齒,很多人天天吃

2017-09-18 來(lái)源:遠(yuǎn)東口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:越粘牙的糖果對(duì)牙齒的損害越大,比如,太妃糖、牛軋?zhí)?,這一類的糖果會(huì)附著在牙齒表面,不及時(shí)清理的話就很容易導(dǎo)致牙齒表面的細(xì)菌不斷茁壯生長(zhǎng),把糖分分解為酸性物質(zhì),侵蝕到牙齒表面的牙釉質(zhì)。

  保護(hù)牙齒,不僅是要避免蛀牙的產(chǎn)生和色素的沉著,還要定期刷牙、使用牙線,尤其是要記得吃正確的食物,因?yàn)橛行┦澄锸呛軅例X的,而很多人都不知道,天天都在吃。今天,就來(lái)說(shuō)一說(shuō)哪些食物會(huì)傷害牙齒牙!

  傷害牙齒的6種食物:

  1:各種軟飲料

  大家都知道含糖飲料會(huì)引起蛀牙,不僅如此,碳酸飲料對(duì)牙齒造成的傷害也是非常大的。盡管現(xiàn)在很多的碳酸飲料都主打無(wú)糖,但無(wú)糖的碳酸飲料依然富含碳酸和磷酸,這兩種酸都是傷害牙齒牙釉質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  另外,功能性飲料也可能會(huì)損傷都牙齒,因?yàn)樗鼈兺ǔR彩撬嵝缘摹K?,大家還是要少喝飲料,更要少讓孩子接觸碳酸飲料,以免傷害到牙齒的健康和發(fā)育

  2:各類糖果

  越粘牙的糖果對(duì)牙齒的損害越大,比如,太妃糖、牛軋?zhí)?,這一類的糖果會(huì)附著在牙齒表面,不及時(shí)清理的話就很容易導(dǎo)致牙齒表面的細(xì)菌不斷茁壯生長(zhǎng),把糖分分解為酸性物質(zhì),侵蝕到牙齒表面的牙釉質(zhì)。

  另外,對(duì)于那些在口腔中停留的間比較長(zhǎng)的糖類更要警惕,這種糖果對(duì)牙齒的損傷更大,比如硬糖、棒棒糖,在含化硬糖的時(shí)間里,它們會(huì)持續(xù)給口腔中的細(xì)菌提供養(yǎng)料,同樣會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)侵蝕到牙齒。

  3:腌菜&泡菜

  醋能賦予腌菜酸酸咸咸的口感,在制作腌菜的過(guò)程中,酸(大多情況下是醋)是不可缺少的,但它同樣也是損害牙釉質(zhì)的真兇。

  雖然說(shuō)很多人不會(huì)頻繁的吃腌菜和泡菜,但也需要注意,尤其是那些喜歡把腌菜當(dāng)成零食來(lái)吃的人們,一定要格外注意保護(hù)好牙齒的健康

  4:柑橘類水果

  柑橘類水果雖然富含維生素C,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。但是,由于柑橘類的水果酸度太大,很容易侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)而給牙齒帶來(lái)?yè)p傷。

  2008年的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)檸檬和葡萄柚制成的果汁對(duì)牙齒的傷害最大。所以,在吃了柑橘類水果和喝了果汁之后要記得及時(shí)漱口和刷牙。

  5:餅干、曲奇

  不管是薄脆餅干,還是曲奇、蘇打餅干,這些餅干當(dāng)中富含的碳水化合物都會(huì)在口腔中迅速轉(zhuǎn)化為糖分,成為有害細(xì)菌的養(yǎng)分,而且餅干很容易在口腔中化成粘稠的渣渣,陷在磨牙以及各種牙縫中,持續(xù)給有害細(xì)菌提供養(yǎng)分。

  在吃完餅干后,如果不及時(shí)刷牙、將牙縫中的餅干碎屑清除干凈,時(shí)間一久很容易形成牙菌斑,對(duì)牙齒的損傷是很大的,很容易引發(fā)蛀牙等牙周問(wèn)題。

  6:咖啡、茶、紅酒

  大家都知道用茶杯喝完咖啡和茶之后,不馬上清洗杯子,杯子上會(huì)殘余明顯的咖啡和茶漬,其實(shí)這就相當(dāng)于每次喝完這些飲料后你牙齒的處境。

  而且,有一些紅茶對(duì)牙齒的影響甚至?xí)娇Х?,因?yàn)榧t茶中含有高濃度的單寧物質(zhì),會(huì)加重色素的沉著。另外,紅酒也是很容易讓牙齒著色的食物,不僅如此,紅酒中富含的單寧物質(zhì)還會(huì)殘存在口腔中進(jìn)一步損傷到牙釉質(zhì)。

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