1幫助孩子搞好口腔衛生

　　在嬰兒乳牙未萌出前就應開(kāi)始注意口腔衛生，最好在哺乳后再喂少量白開(kāi)水，以稀釋口內殘留的奶汁，或者在哺乳后和每天晚上，由母親用手指纏上消毒紗布輕輕擦洗牙齦和腭部，清潔口腔。幼兒長(cháng)出第一顆乳牙后，家長(cháng)就應開(kāi)始為幼兒刷牙，最好是飯后和睡覺(jué)前進(jìn)行，每日至少兩次。盡早教會(huì )兒童自己刷牙，三歲以下兒童可用清水刷牙，三歲以上兒童可選用兒童含氟牙膏（不要選用成人含氟牙膏），培養良好的口腔衛生習慣。教導小孩學(xué)習正確的刷牙方法也很重要，開(kāi)始時(shí)先要替他刷牙，然后逐漸指導他自己刷牙。最好是先給他一個(gè)細小的牙刷，牙刷的毛要平整的，不要太硬或太軟。刷完牙后要注意孩子有沒(méi)有漱口。

　　2定期口腔健康檢查，盡早預防齲病

　　乳牙是十分重要的。從孩子長(cháng)出第一顆乳牙后，就要開(kāi)始定期（每半年）帶他去醫院檢查牙齒，因為兒童青少年生長(cháng)發(fā)育快，口腔狀況變化也快，定期檢查，一來(lái)可以了解乳牙、牙列及（牙+合）關(guān)系的發(fā)育、建立情況，二來(lái)對于齲病和其它口腔病損也可以早發(fā)現、早診斷、早治療。為了盡早預防齲病，最好用氟滴劑給嬰兒補充氟化物，可將氟滴劑滴入嬰幼兒的口內，也可將氟滴劑加入食物中吃下；3歲以后就可服用氟片，和用含低濃度氟的牙膏刷牙。氟滴劑、氟片的補充劑量應由口腔科醫生開(kāi)處方，或在幼兒園集體使用。3-4歲時(shí)可去醫院將上、下第一、二乳磨牙的（牙+合）面用窩溝封閉劑涂布，以達到防齲的目的。牙齒如果排列不齊，醫生也會(huì )小心觀(guān)察它的生長(cháng)情況，或在適當的時(shí)候替它治療。

　　3注意喂養方式

　　應按照規定的時(shí)間喂奶，不要一見(jiàn)嬰兒哭鬧，就將奶頭或者空的橡皮奶頭塞進(jìn)嬰兒口內，因為前者可造成嬰兒連續吸吮，既消耗體力，又因口部肌肉不斷收縮，使頜骨發(fā)育受限；后者不斷吸入大量空氣，壓迫上腭，使上腭變得過(guò)多過(guò)窄，甚至會(huì )引起牙齦發(fā)炎。另外還要注意哺乳姿勢，應左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(cháng)發(fā)育。長(cháng)期使用含糖的奶瓶喂奶，特別是睡覺(jué)時(shí)給予，睡著(zhù)時(shí)還含在口內，容易引起“奶瓶齲”，即上頜乳切牙（即門(mén)牙）的唇側面及鄰面的大面積齲壞，牙齒患齲病后不能自愈（即不能再長(cháng)好）。由于乳牙的鈣化程度低，因此患齲后病情進(jìn)展迅速，破壞面積廣，并且治療效果差。因此，應控制幼兒每次使用奶瓶的時(shí)間，一般限在10－15分鐘以?xún)龋f(wàn)不要讓孩子含著(zhù)奶瓶睡覺(jué)。同時(shí)，每次給幼兒喂奶后就應再喂少量白開(kāi)水，以稀釋口內及牙間隙殘留的奶汁而起到清潔口腔的作用。最后一點(diǎn)，應及時(shí)地讓幼兒練習咀嚼，4～6個(gè)月是訓練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時(shí)期，因為咀嚼是對頜骨的生理性刺激，可以促進(jìn)頜骨生長(cháng)發(fā)育并鍛煉肌肉的功能。

　　4要吃適當的食物

　　食物對齲齒的發(fā)生有很大影響。食物中的碳水化合物是導致齲齒的主要因素之一。家長(cháng)應給予子女多吃些較硬和松脆的食物來(lái)代替那些柔軟、具粘性和酸性的食品。那么吃什么食物對預防齲齒有作用呢？

　　牛奶和乳制品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等還能抑制口腔中的細菌生長(cháng)；較硬的、纖維多的硬果、蔬菜、粗糧等食物，在進(jìn)行咀嚼時(shí)，可在牙齒表面進(jìn)行摩擦，起到機械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細菌，還能促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育；海魚(yú)、茶和礦泉水這些飲食中含有大量氟，氟能與牙質(zhì)的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕；魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過(guò)度酸化。同時(shí)應提倡兒童和青少年少吃糖，不吃甜餅干、蛋糕和甜點(diǎn)心，不喝含蔗糖的果汁和飲料，不吃軟的快餐。這些都將會(huì )對預防齲齒起到很大作用。