世界衛生組織對于牙齒健康的標準如下：牙齒清潔、無(wú)齲齒、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現象。維護牙齒健康，是一輩子的事業(yè)。那么，怎樣才能做到，在80歲時(shí)仍擁有一口健康的牙齒呢？請看：0~80歲護牙指南。

　　嬰兒

　　嬰兒期，六個(gè)月~二歲半乳牙生長(cháng)期間，需要家長(cháng)幫孩子清潔口腔。

　　在孩子喂奶間隔期間，可以喂適當的水，在睡覺(jué)前可以用指套刷幫助孩子清潔牙面，避免奶瓶齲；

　　減少糖量的攝入，盡量減少夜奶的次數。

　　幼兒

　　幼兒期，二歲半后，孩子有完善的吞咽功能后，注意培養孩子良好的刷牙習慣。

　　兒童

　　兒童期，六歲左右開(kāi)始乳牙替換，會(huì )長(cháng)出第一顆恒牙即「六齡齒」，位置隱蔽常被忽視，甚至被誤以為是乳牙而忽視管理，可能患嚴重的齲齒或牙髓炎，甚至導致殘冠、殘根，影響整個(gè)恒牙咬合功能的建立。替牙頜期，家長(cháng)必須重視，引導孩子正確刷牙，去正規的口腔機構做窩溝封閉，并且每3~6個(gè)月帶孩子去做口腔檢查。飲食上避免太過(guò)精細以免頜骨得不到頜骨足夠刺激，影響發(fā)育。

　　青少年

　　青少年期，這個(gè)階段孩子處于生長(cháng)發(fā)育的高峰期，也是骨骼改建的最佳時(shí)期。

　　由于激素水平的影響，首要做到完善口腔清潔，以免出現牙齦炎或齲齒；

　　對于出現的牙齒擁擠不齊，進(jìn)行口腔檢查，需要時(shí)及時(shí)矯正，以免影響正常功能。此時(shí)是矯牙的最佳時(shí)機。

　　成年

　　成年期，很多的成年人患有牙周疾病，菌斑和牙石是牙周病的致病因素。平時(shí)不注意口腔衛生，再加上全身因素如糖尿病、內分泌失調、男性吸煙等造成抵抗力低下，會(huì )促進(jìn)牙周病的發(fā)生。進(jìn)一步發(fā)展會(huì )出現牙齦出血、口臭、牙齒松動(dòng)等。

　　及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并且配合牙周潔治、刮治，牙周上藥處理。

　　養成良好的刷牙習慣和正確的方法，出現食物嵌塞應及時(shí)用牙線(xiàn)或鄰間刷清潔。

　　注意全身疾病和牙周疾病的雙重治療。

　　孕婦

　　備孕期及孕期的女性，應提前去進(jìn)行全面的口腔檢查，去除口腔疾病的隱患。

　　在孕前處理口腔問(wèn)題，如牙齦炎的口腔潔治，齲齒的充填治療，有隱患智齒的拔除等；

　　孕期媽媽的雌性激素和孕酮水平升高，易發(fā)齲病和牙齦炎，應注意常規的口腔護理，早晚刷牙保持口腔衛生；

　　孩子的乳牙從胚胎第二個(gè)月開(kāi)始發(fā)生，恒牙從胚胎第四個(gè)月開(kāi)始發(fā)生，孕期媽媽的心理、生理、營(yíng)養因素會(huì )影響胎兒牙齒的發(fā)育，所以孕期應注意多食富含鈣質(zhì)的食物并合理膳食搭配；

　　孕期媽媽要學(xué)習了解乳牙的生長(cháng)發(fā)育及不同階段的口腔護牙知識。

　　老年

　　老年期，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，會(huì )存在生理性的萎縮，如牙齦萎縮、牙根暴露，出現根面齲、牙齒敏感、牙齒缺失等問(wèn)題應及時(shí)處理。

　　定期進(jìn)行口腔潔牙，牙周保健，齲齒及早治療，需要時(shí)應用抗敏感牙膏；

　　選擇小頭軟毛牙刷早晚刷牙，上下刷，切忌「拉鋸式」刷牙，可以借助牙簽、牙線(xiàn)、鄰間刷清潔牙縫；

　　對于早期齲齒的牙齒，盡早檢查，合理修復（活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒修復），避免出現鄰牙的傾斜移位，影響咀嚼、發(fā)音和美觀(guān)。

　　另外，牙齒疾病也可能會(huì )誘發(fā)心臟病，糖尿病等全身疾病，需給予充分重視。