牙是人的重要門(mén)面，尤其對于女性來(lái)說(shuō)，形象氣質(zhì)對于牙齒的要求會(huì )更高。

　　看看這些明星，對著(zhù)鏡頭一個(gè)明媚的微笑，就能露出一口璀璨的白牙。

　　一口整齊的小白牙配上一個(gè)微笑會(huì )讓你的整體氣質(zhì)upup！

　　而滿(mǎn)口黃牙會(huì )給人一種臟臟的感覺(jué)，還會(huì )跟不好的生活習慣掛鉤。

　　而且！牙不白，連涂個(gè)口紅都會(huì )不好看。尤其是顏色較為鮮艷的口紅，會(huì )把黃牙襯的更黃，白牙襯得更白。

　　最近有很多粉絲在后臺留言給口腔君說(shuō)：為什么她們平常都很勤快的刷牙，卻總是刷不白，而且感覺(jué)還越來(lái)越黃，那么今天口腔君帶大家了解下真正原因：

　　1含糖、酸性強的食物

　　含糖的、酸性的食物都是細菌滋養最好的培養池，喜歡吃這類(lèi)的朋友們要注意適量，這些食物是導致我們的牙齒變黃的主要原因。

　　01細菌是染色好手

　　我們平時(shí)吃東西時(shí)，牙齒上都會(huì )殘留著(zhù)許多細菌，而這些細菌不僅是制造色素的好手，還能滲透到牙齒里去改變牙齒的顏色。

　　02細菌能吸附色素

　　細菌本身除了能產(chǎn)生色素之外，它還能吸附色素。

　　細菌是很頑強的破壞分子，能產(chǎn)生粘液，并附在牙齒上，于是食物和飲料中的色素物質(zhì)就被牢牢吸附在了牙齒表面，進(jìn)而慢慢滲入到牙齒里。

　　03細菌會(huì )吸附牙齒

　　細菌真是壞得不行啊，竟然還會(huì )分泌酸性物質(zhì)，不斷對牙齒表面進(jìn)行腐蝕。

　　被腐蝕的可憐的牙齒表面就會(huì )變得粗糙，這也會(huì )增加色素吸附能力。

　　不過(guò)，并不是所有的酸性物質(zhì)都是細菌的鍋，有些食物本身就有很強的酸性，比如碳酸飲料、果汁和某些水果。

　　此外，其它食物殘渣也是細菌的培養池，只不過(guò)沒(méi)有含糖、酸性強的食物那么嚴重。

　　2喝可樂(lè )、茶葉、咖啡

　　咱們常常誤以為牙釉質(zhì)就像瓷器一樣光滑緊密，喝下去的液體我們通常都以為會(huì )自動(dòng)滑走不見(jiàn)。

　　但其實(shí)，咱們的牙釉質(zhì)上有無(wú)數個(gè)細微的小孔，而可樂(lè )、茶葉、咖啡等著(zhù)色飲料中，都有一種叫鞣酸或單寧酸的物質(zhì)，它們是深棕色的，長(cháng)期飲用，就會(huì )慢慢滲透到牙齒內部，偷偷上色。

　　更氣人的是，一旦上色，就好像咖啡潑在了白襯衫上，普通的刷牙漱口沒(méi)辦法將顏色去掉，牙齒就變成了一種均勻的黃色。

　　時(shí)間一長(cháng)，單寧酸也不閑著(zhù)，就繼續往牙齒里深入，黃牙的色彩飽和度得到提升，牙齒的透明度就會(huì )下降，牙齒也就看著(zhù)不那么白了……

　　3所以，牛奶能美白牙齒嗎？

　　確實(shí)能。

　　一位不愿意透露姓名的造謠者要搶答了：「這是因為奶是白色的，所以附上了白色色素蓋住了其它顏色！」

　　很遺憾，告訴大家這是錯的。

　　剛剛知道了單寧酸對大黃牙的助力作用，而牛奶中的酪蛋白好比一顆救星下凡，死死抱住單寧酸，而有力的單寧酸減少了，也就從根源上阻止單寧酸對牙齒的染色作用。

　　所以啊，實(shí)在忍不住想喝咖啡、茶、紅酒啥飲料的時(shí)候，就可以加點(diǎn)奶。

　　如果來(lái)不及飛奔到超市買(mǎi)牛奶，記得喝完之后漱漱口，好比衣服上沾了可樂(lè )，及時(shí)洗漱，也不會(huì )有啥大的痕跡，另外，清水還具有一定的中和酸的作用，能避免牙齒被腐蝕。