牙齒美容不可取的5大誤區

　　“我想讓牙齒好看些、整齊些，您給我做烤瓷牙吧!”很多口腔修復科醫生都會(huì )在門(mén)診時(shí)聽(tīng)到類(lèi)似的話(huà)。由此可見(jiàn)，烤瓷牙在很多人的心目中是萬(wàn)能的美牙方法，很多人對牙齒美容不了解，因此可能會(huì )走向誤區。

　　牙齒美容誤區1：牙齒越白越好

　　“我的牙齒還不夠白，幫我弄得再白一些吧。”

　　我們都知道，牙齒外層是釉質(zhì)，具有半透明特性，釉質(zhì)內層的牙本質(zhì)顏色并不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會(huì )部分透過(guò)釉質(zhì)，從而使牙齒顏色有一定的淺黃色。所以，牙齒并不是越白越好，看起來(lái)自然，與自身膚色、性格協(xié)調的牙齒顏色才是最好的選擇。在正常顏色范圍內的牙齒，并非都需要做美白。因為牙齒顏色過(guò)深而影響美觀(guān)者，就需要通過(guò)一定的治療方法加以改善了。

　　牙齒美容誤區2：拔牙再鑲論

　　“我有兩顆牙太歪、太難看了，要不幫我拔了再鑲吧。”

　　盡管牙齒美容的技術(shù)、材料不斷更新，但是目前尚沒(méi)有哪種方法能夠確保治療后的牙齒超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能夠矯正，只要牙根能夠利用，醫生都會(huì )盡量保留天然牙齒。除非患牙已經(jīng)沒(méi)有治療價(jià)值，如牙齒過(guò)于松動(dòng)、智齒等情況，才會(huì )考慮將天然牙拔掉。

　　牙齒美容誤區3：崇尚“明星牙”

　　“大夫，您把我的牙做成像XX明星那樣的吧。”

　　從牙齒美容美學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，由于性別、年齡、臉型、膚色、個(gè)性等諸多因素各不相同，每個(gè)人適合的牙齒外形也是不同的。醫生在做美容設計時(shí)，需要根據患者的具體情況綜合考慮，只有適合自己的牙齒美容，才能達到最好的效果。

　　牙齒美容誤區4：唯“烤瓷牙論”

　　“我想讓牙齒好看些、整齊些，您給我做烤瓷牙吧!”

　　很多口腔修復科醫生都會(huì )在門(mén)診時(shí)聽(tīng)到類(lèi)似的話(huà)。由此可見(jiàn)，烤瓷牙在很多人的心目中是萬(wàn)能的美牙方法。其實(shí)，烤瓷牙只是給牙齒美容的治療方法之一，在一些情況下并不是最佳的選擇。例如，牙齒排列不齊的患者，正畸往往是首選的治療方法，即通過(guò)移動(dòng)牙齒將之排列整齊。如果牙齒顏色、形態(tài)存在缺陷，則可采用全瓷貼面、全瓷冠的方法來(lái)獲得美觀(guān)的效果。

　　牙齒美容誤區5：一勞永逸論

　　“這回做完了，該一輩子不會(huì )出問(wèn)題了吧?”

　　有這種想法的患者并不少，但一勞永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齒美容后也要注意細心維護，如注意保持口衛生，避免用瓷牙咬過(guò)硬的食物等，還要定期復查;第二，牙齒美容的材料有一定的使用壽命，每個(gè)人的牙齒情況也在不斷變化。正如再好的汽車(chē)到了一定年限也會(huì )報廢一樣，牙齒也要定期檢查、保養。

　　吃什么食物可以美白牙齒

　　潔白的牙齒同樣能給人的形象加分，但是在生活中，牙齒非常容易著(zhù)色，除了醫學(xué)技術(shù)能讓牙齒恢復潔白之外，吃什么食物有助于美白牙齒呢?

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　　加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚(yú)肝油

　　鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會(huì )令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營(yíng)養素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發(fā)育。在動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。

　　攝入足量維生素C：橘子、檸檬

　　足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時(shí)可加服維生素C片劑來(lái)補充。

　　多吃膳食纖維：芹菜，山芋

　　膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營(yíng)養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。

　　多吃含氟食品：綠茶，薄荷

　　礦泉水滿(mǎn)足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。

　　漱口水不能替代刷牙

　　漱口水不能滲入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齒美白。許多漱口水產(chǎn)品中含有酒精，有的酒精濃度高達20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水與口腔癌有關(guān)，要小心使用。遠離軟食品：少吃含糖量高，酸型，碳酸型食物。食后后要漱口。

　　木糖醇有益預防齲齒

　　不會(huì )產(chǎn)生引發(fā)齲齒的酸性物質(zhì)，能夠減少齲齒菌和齒垢，具有顯著(zhù)的預防齲齒的作用。世界衛生組織認可木糖醇是一種最安全的甜味劑。專(zhuān)家建議，飯后睡前最好咀嚼木糖醇無(wú)糖口香糖(木糖醇含量為50%以上的無(wú)糖口香糖)以維持口腔內的pH值。