外源性黃牙可以采用洗牙進(jìn)行預防。內源性主要是因為氟斑牙和四環(huán)素牙。預防需要相應的方法。以下是對如何預防牙齒發(fā)黃的介紹。

　　一、外源性黃牙：由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著(zhù)牙齒上呈黃灰色。

　　二、內源性黃牙：牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。

　　1、氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門(mén)牙最為明顯，因此嚴重影響美觀(guān)。

　　2、四環(huán)素牙是八歲以前服用四環(huán)素類(lèi)藥物造成的，四環(huán)素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的結合物，沉積于牙體組織中，使牙著(zhù)色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

　　如何預防牙齒發(fā)黃？

　　專(zhuān)家介紹，預防牙齒發(fā)黃應該從牙齒發(fā)黃的原因入手，注意口腔衛生，減少接觸會(huì )使牙齒著(zhù)色的物質(zhì)。特別是要注意氟元素和四環(huán)素對兒童牙齒的傷害。洗牙可以用來(lái)預防外源性黃牙。

　　1、盡量用溫水刷牙

　　刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因為這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

　　2、做到每月?lián)Q一款牙膏

　　一款牙膏最好不要長(cháng)期使用，因為同一種品牌、種類(lèi)的牙膏的含菌量是固定的，長(cháng)期使用一種牙膏，口腔內的細菌不但不會(huì )被殺死，還會(huì )產(chǎn)生抵抗，另外，長(cháng)期使用接觸細菌的機會(huì )就更高，所以買(mǎi)牙膏最好選一個(gè)月用量的。

　　3、盡量半年洗一次牙

　　煙酒會(huì )腐蝕牙齒，會(huì )在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專(zhuān)家發(fā)現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問(wèn)題早發(fā)現。

　　4、盡量多吃一些Vc類(lèi)護齒的食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補充。

　　專(zhuān)家提醒，如果要進(jìn)行洗牙，一定要選擇正規醫院。