怎么預防牙齦炎呢？預防牙齦炎的方法有哪些

　　現在的社會(huì )壓力越來(lái)越大，所以就有很多人想到了各種減壓的辦法，很多的男性都會(huì )通過(guò)抽一根煙來(lái)緩解一下壓力，而且還不止限于男性，從而就讓自己的牙齒很黃，同時(shí)還有牙齦炎這個(gè)疾病會(huì )嚴重傷害人們的牙齒，所以每一個(gè)人都應去重視牙齦炎，保護我們的口腔。那么，預防牙齦炎的方法都有哪些呢？

　　1、保持口腔衛生，養成良好的衛生習慣，堅持早晚或進(jìn)食后刷牙，飯后漱口，及時(shí)清除留在口里和牙齒之間的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。

　　2、6-12歲兒童恒牙萌出后及時(shí)做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹(shù)脂類(lèi)材料封閉，避免食物碎屑和細菌等有害物質(zhì)進(jìn)入牙體內，從而預防?齲齒。

　　3、注意兒童的飲食和口腔衛生。兒童飲食要多樣化，適當吃些硬性和韌性的食物，可以促進(jìn)其頜骨和牙齒的生長(cháng)發(fā)育。不要讓兒童含著(zhù)糖塊睡覺(jué)或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺(jué)，因為糖在嘴里變酸易于腐蝕牙而得齲齒。

　　4、得了齲齒時(shí)及時(shí)治療，牙洞淺的要在去除破壞的牙質(zhì)后用適當材料充填，使牙齒的形態(tài)和功能得到恢復，防止進(jìn)一步齲壞；牙洞深的齲齒，要根據具體情況進(jìn)行適當的治療。

　　5、齲齒引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔內或牙根周?chē)募毦腥荆?jīng)過(guò)根管治療保住牙齒。對于已經(jīng)失去治療價(jià)值的殘冠，殘根及時(shí)拔除、及時(shí)鑲復。

　　6、對于位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時(shí)治療，不合適的假牙和牙套及時(shí)處理。每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查。

　　應酬多，容易煙酒過(guò)多，也習慣熬夜，緊張的工作壓力，令白領(lǐng)們借助抽煙、喝咖啡、飲濃茶來(lái)提神，再加上工作忙少運動(dòng)，這些由于職業(yè)特點(diǎn)決定的不良習慣，成為誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。職業(yè)特點(diǎn)加上不良的口腔清潔習慣，導致白領(lǐng)人士的牙齒口腔環(huán)境長(cháng)期處于“亞健康”狀態(tài)，煙漬、茶堿在口腔酸環(huán)境里沉積衍生在牙縫間，久而久之成為頑固的牙石，不僅“鑄就”一口黃牙，還因牙石的泛濫導致病菌繁殖，進(jìn)一步蠶食牙齦及口腔的健康。

　　牙石在口腔的泛濫及向齦下發(fā)展，成為?牙周病菌滋生的載體，導致牙齦腫疼、牙齦炎、牙周炎。同時(shí)，由于這些牙齦口腔炎癥病變引起的，即使口香糖、漱口水也難以壓住，牙齦腫疼的難言之隱，令經(jīng)常需要社交應酬的白領(lǐng)精英們尤為尷尬！

　　競爭壓力大、工作節奏快、精神容易?緊張而壓抑、生活作息沒(méi)有規律，因此，導致引發(fā)各種牙病的誘因很多。如：白領(lǐng)人士經(jīng)常熬夜工作，生活作息無(wú)規律，加上工作壓力大，容易致使身體免疫力和抵抗力下降，讓病毒乘虛而入，誘發(fā)口腔潰瘍，反復發(fā)作，苦不堪言。

　　做好以上幾點(diǎn)，那樣不僅僅可以讓自己遠離牙齦炎這個(gè)疾病，還可以讓自己擁有健康的牙齒，而且當患上牙齦炎這個(gè)疾病之后，就必須馬上采取治療方法，從而避免讓自己的牙齒受到很大傷害。

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