在大家的認知中,總是覺(jué)得熱愛(ài)運動(dòng)的人總要比別人健康幾分,但最近聽(tīng)說(shuō)國外調查指出:
喜歡長(cháng)跑,特別是熱衷馬拉松等耐力項目的人,蛀牙概率更高。
這究竟是怎么一回事兒呢?
針對這個(gè)問(wèn)題,日本東京醫科齒科大學(xué)做了相關(guān)研究。研究表明,在長(cháng)跑運動(dòng)中,偏堿性的唾液的分泌會(huì )逐漸減少,就會(huì )導致牙齒比較容易遭到口中的酸性物質(zhì)的腐蝕。而且如果是專(zhuān)業(yè)從事長(cháng)跑運動(dòng),特別是馬拉松參賽者,他們的補給品大多是含糖量很高的食物或是飲料,當然也會(huì )提高蛀牙的機會(huì )。
雖然很多人覺(jué)得蛀牙只要不疼就不算大病,但是牙齒若是不健康而發(fā)炎,同樣會(huì )減緩身體其它部分的恢復時(shí)間。所以,做完長(cháng)時(shí)間跑步后,千萬(wàn)要記得盡快刷牙。
刷牙的五大誤區
誤區一:飯后立即刷牙
牙齒表面有一層專(zhuān)門(mén)保護牙齒的琺瑯質(zhì),剛吃過(guò)飯,口腔環(huán)境呈酸性,會(huì )使琺瑯質(zhì)變松軟,這時(shí)刷牙會(huì )損害牙齒的保護層。正確做法是,吃飯后先用清水漱口,等1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
誤區二:用冷水刷牙
30℃-36℃的水溫是讓牙齒最舒服的,反之,太冷太熱都會(huì )刺激牙神經(jīng),導致牙齒敏感,所以刷牙時(shí)用接近體溫的溫水效果最好。
誤區三:刷牙橫著(zhù)刷
橫向刷牙,無(wú)法清理干凈牙齒縫隙里的殘留物,還會(huì )損傷牙齦。正確的刷牙方法請參照上面的步驟。
誤區四:刷牙很用力
刷牙用力過(guò)猛,會(huì )損傷牙齦,刷牙的正確用力是150克,相當于手拿一個(gè)橙子的力度。
誤區五:刷牙時(shí)長(cháng)看心情,想刷多久刷多久
刷牙時(shí)間過(guò)短,根本無(wú)法清潔到全部牙齒,刷牙時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )損害牙齒保護膜,科學(xué)的刷牙時(shí)間是兩分鐘。
益氣固表,健中醒脾。用于脾肺氣虛所致的神倦納呆,面黃肌瘦,煩躁不寧,表虛自汗,容易感冒。
健客價(jià): ¥32如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià): ¥28.5止痛殺菌,防蛀。用于風(fēng)火牙痛,牙齦紅腫,蟲(chóng)蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。
健客價(jià): ¥15前輪為雙輪、后輪距離較寬的設計,帶來(lái)安全感,不容易掉進(jìn)曹里的安心的設計。
健客價(jià): ¥1999營(yíng)養均衡,容易消化,生長(cháng)發(fā)育。
健客價(jià): ¥205阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價(jià): ¥16采用軟膠設計,口感舒適,蓋子與杯身連接,開(kāi)關(guān)自由方便,保持衛生。獨特的雙層杯身構造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時(shí)間更長(cháng)如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥30促進(jìn)腸道消化系統健康,預防生殖系統感染,增強人體免疫力,幫助吸收營(yíng)養成分,降低血清膽固醇,預防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現腹瀉等問(wèn)題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià): ¥269有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198(1)全身性念珠菌病:包括念珠菌血癥、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監護病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌病:包括隱球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價(jià): ¥18內分泌系統疾病 :泌乳素依賴(lài)性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴(lài)性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(cháng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調,皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù),能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效,長(cháng)期使用可改善胃
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