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蘋(píng)果顏色對牙齒的各異功能不同

2014-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:什么水果要天天吃幫助身體健康?那無(wú)疑是蘋(píng)果了。專(zhuān)家表示,不管是男人、女人、老的、少的,每天吃一到兩顆蘋(píng)果,疾病都不敢靠近你。不管你信不信,反正我信了。

  眾所周知蘋(píng)果有很多種顏色,紅蘋(píng)果更面,青蘋(píng)果更脆,黃蘋(píng)果更甜。你或許明白不同顏色的蘋(píng)果,口味會(huì )有什么差別。但是你知道蘋(píng)果的顏色不同,健康價(jià)值也不一樣嗎?

  青蘋(píng)果可防牙病蘋(píng)果顏色各異健康價(jià)值不同

  據測定,每百克蘋(píng)果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。

  而且蘋(píng)果所含的營(yíng)養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合各類(lèi)人群食用。據國外健康網(wǎng)站報道,蘋(píng)果顏色可以預示保健功效。比如:

  青蘋(píng)果:更利于牙齒和骨骼強壯,可以防治多種牙病,例如,牙斑、蛀牙等,對預防口臭也是很有效果的;

  紅蘋(píng)果:更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康;

  黃蘋(píng)果:可強健人體免疫系統,對預防某些癌癥也有好處。而且,中醫認為不同顏色蘋(píng)果的保健功效各有側重:

  青蘋(píng)果:具有養肝解毒的功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(cháng),防止牙床出血。

  紅蘋(píng)果入心:降低血脂、軟化血管的作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

  黃蘋(píng)果:對保護視力有很好的作用,經(jīng)常使用電腦的上班族可適當進(jìn)食。

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