生活中口臭常見(jiàn)的原因是什么

　　青春期

　　女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著(zhù)密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì )下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。

　　便秘

　　這種口臭是由于平時(shí)排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì )被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的辦法，應該養成及時(shí)排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì )消失。

　　齲病（齲齒）

　　未經(jīng)治療的齲齒，在齲洞內常積存食物殘渣，由于細菌叢生，則腐敗分解而生臭味。

　　牙齦炎

　　口臭、牙齦出血、牙齦腫痛等等大部分都是牙齦炎的表現。

　　刷牙方式不正確

　　牙垢和牙縫間殘留腐敗的食物殘屑造成口臭，日常要注意呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個(gè)不利于細菌生長(cháng)的健康環(huán)境。

　　身體其他地方生病

　　如有機磷農藥中毒有酒味，苦杏仁味、蒜樣臭味，尿毒癥有氨味，糖尿病酮癥酸中毒有爛蘋(píng)果味，肝性腦病有蒜味或尿味，低位腸梗阻呼氣中有糞臭樣氣味，應立即去醫院診治。

　　如何從日常的生活中預防口臭

　　刷牙時(shí)要刷舌

　　一般來(lái)說(shuō)，口臭發(fā)生的程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說(shuō)，舌苔越多，口臭會(huì )越嚴重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會(huì )更加的密切，所以它也是口臭主要的來(lái)源之一。

　　研究也進(jìn)一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時(shí)，一定要要注意，刷舌的力度，力度最好要輕柔，過(guò)渡的刷舌可能會(huì )損傷了味蕾，你還可以選擇專(zhuān)用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專(zhuān)門(mén)的清理舌苔的設計。

　　飲食要清淡

　　油總是會(huì )讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著(zhù)你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當人體清爽的時(shí)候，自然口氣就輕了。

　　保持口腔濕潤

　　在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過(guò)少可能會(huì )導致口臭。唾液量減少的時(shí)候，會(huì )導致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒(méi)有足夠的水來(lái)沖洗潔具一樣。

　　注意口腔疾病

　　口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭，最好還是及時(shí)去醫院治療，并且注意口腔內的衛生清潔，這也是預防口臭的方法。

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