早上起來(lái)口臭怎么回事

　　專(zhuān)家解答1、早上口腔硫化物最多

　　這是因為：口腔是口臭形成的發(fā)源地。腸道內“糞礁”產(chǎn)生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物（VSC）的，而由于夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是產(chǎn)生的硫化物（VSC）要比其它時(shí)間段多，所以，一天當中，早晨睡覺(jué)起來(lái)的時(shí)候，是口臭最嚴重的時(shí)候。

　　專(zhuān)家解答2、晚餐吃太重

　　晚餐太“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等。

　　專(zhuān)家解答3、便秘

　　長(cháng)期的便秘，會(huì )因體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　專(zhuān)家解答4、口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　專(zhuān)家解答5、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現，導致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　專(zhuān)家解答6、節食減肥

　　或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，因此發(fā)生口臭。

　　去口臭的9個(gè)簡(jiǎn)單方法

　　1、牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

　　2、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

　　3、嚼口香糖：多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是去口臭最快速的方法。

　　4、淡鹽水漱口：飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。

　　5、嚼茶葉：咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(cháng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可凈化口氣。

　　6、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　7、多吃蔬菜水果：防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

　　8、使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時(shí)的清新。

　　9、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。

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