引起口臭的幾種疾病：

　　1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著(zhù)在這些病變部位，經(jīng)過(guò)口腔中細菌作用，食物殘渣發(fā)酵后會(huì )產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會(huì )消失。

　　2、口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時(shí)應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3、口腔中發(fā)生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會(huì )發(fā)生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。

　　4、老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過(guò)口腔內細菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚（睡前）刷牙飯后漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發(fā)生。

　　5、消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會(huì )消除口臭。

　　四種食物“吃掉”口臭

　　香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買(mǎi)香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著(zhù)喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

　　酸奶

　　科學(xué)家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長(cháng)期飲用酸奶還會(huì )防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶，不要加糖。

　　水果

　　蘋(píng)果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時(shí)能分泌出更多的唾液，有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個(gè)原因。

　　富含維生素C的食物

　　漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類(lèi)食品中人工添加的維生素C。

　　預防口臭的飲食原則：

　　一、不要過(guò)度的食用冰凍的食物，否則會(huì )傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制，就會(huì )形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。

　　二、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物，可以幫助消除口腔中過(guò)多的黏膜分泌及廢物。

　　三、減少進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品和奶渣。

　　四、避免食用咖喱，辣椒等辛辣刺激的食物，避免飲酒，以免生胃火，引起口臭。

　　五、不要吃的過(guò)飽，尤其是晚飯一定要吃的七八分飽，飯后不要馬上休息。

　　六、清晨一定起床要喝杯溫開(kāi)水，可以調節腸胃，一定要吃早餐，且早飯時(shí)間不宜太晚，建議早餐時(shí)間是早上6：30--8：30。

　　七、限制甜食，攝入過(guò)多的糖分會(huì )引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙，牙周病等口腔疾病，使各種病菌在口腔內繁殖，分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。所以應該限制甜食，零食的數量；不要頻繁喝含糖的飲料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

　　由此看來(lái)，合理的飲食不但可以讓我們吃出健康的身體，還能讓我們的口氣清新如蘭。

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