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孕婦口腔異味的四個(gè)誘因 除孕期口臭有五招

2017-03-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除口臭有什么方法?很多女性在懷孕時(shí)會(huì )有一些變化,其中包括出現了口腔異味等。平時(shí)不愛(ài)吃糖的準媽媽小美,自從懷孕后就隨身帶著(zhù)糖果。原來(lái)是因為她懷孕后總覺(jué)得嘴巴里有股怪味,只好用糖果的甜味來(lái)沖淡口氣。那么,懷孕后為什么容易有口臭?

  孕婦口腔異味有四個(gè)誘因

  1、害喜。懷孕早期,因體內激素水平的改變,孕婦大多會(huì )有不同程度的味覺(jué)和食欲的改變,惡心和嘔吐是最為常見(jiàn)的現象。由于常常作嘔,孕婦口氣可能會(huì )因此不佳。

  2、口腔問(wèn)題。由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見(jiàn)牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的癥狀,加上少量多餐的關(guān)系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐敗后也會(huì )發(fā)出異味。

  3、口干舌燥。有些孕婦在懷孕時(shí)容易感到口干舌燥,而唾液分泌量的減少會(huì )引起口腔細菌的大量繁殖,引發(fā)口臭。

  4、飲食偏愛(ài)重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問(wèn)題。

  教你3個(gè)自查方法揪出口臭

  1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說(shuō)明很可能有口臭。

  2、聞口氣。拿個(gè)干凈塑料袋或紙袋,對里面呼氣數秒,若有異味,說(shuō)明可能有口臭

  3、聞牙線(xiàn)。刷牙前先用牙線(xiàn)清潔牙縫,如果牙線(xiàn)上有怪味,說(shuō)明口腔菌數量多,口臭風(fēng)險大。

  除孕期口臭有五招

  1、多喝水,餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細菌滋長(cháng),餐后漱口,取出口中的異味。

  2、洗舌苔。刷牙時(shí)可清潔一下舌苔,一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣,另一方面有助于恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺(jué),有利于清除口腔異味。

  3、避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物,但應避免進(jìn)食過(guò)于辛辣重口味和生冷的食物,避免腸胃無(wú)法負荷,甚至早產(chǎn)等后果。

  4、定期對牙齒進(jìn)行檢查。由于孕期時(shí)可能會(huì )加重原有的口腔問(wèn)題,因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期,若孕婦情況穩定,可進(jìn)行牙科治療,而孕初期和末期則最好避免。

  5、變換食材、烹飪法,促進(jìn)食欲。孕婦課選擇好看又好吃的食物,促進(jìn)食欲,少量多餐,注意維護口腔衛生。

  推薦五谷食材

  小麥:富含淀粉,維生素等,有益生津的功效,常食用可以改善口臭癥狀。

  土豆:含有多種礦物質(zhì)和維生素,維生素等,適合口氣者食用。

  大米:含有多種糖類(lèi)和蛋白,屬于清淡之物,有助于調節身體機能。

  核桃:富含亞油酸,具有補中益氣的作用。

  黃豆:有健脾開(kāi)胃的功效,適合由腸胃問(wèn)題引發(fā)的口臭者食用。

  桂花粥

  原料:桂花5克,大米100克,紅糖適量。

  做法:將桂花,大米放入鍋中加水熬制成粥,最后調入適量紅糖。

  用法:可早晚食用

  功效:補脾養胃,清熱導滯

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