口臭的原因

　　1、容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂(yōu)郁??的人，常發(fā)生口臭；婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭；

　　2、早晨起床后口臭特別嚴重，是睡眠時(shí)唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導致口臭；

　　3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì )引起口臭；有些病人服用某種藥物后也會(huì )產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類(lèi)藥物等。

　　4、消化道炎癥可能導致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內容物滯留、反流而易涌現口臭；便秘??的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會(huì )因氣息反流到口腔，導致口臭。

　　5、舌苔也可能導致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙時(shí)順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口時(shí)，以仰起頭使漱口液到達口腔后為佳，此法能使殘留在口內的漱口液在睡眠時(shí)繼續起作用。

　　6、焦慮情緒也會(huì )導致口臭。因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強、工作表現不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長(cháng)期處在緊張狀態(tài)中，生活相對不規律，睡眠質(zhì)量低。不過(guò)，通過(guò)一段時(shí)間的心理干預和調節，就能緩解過(guò)來(lái)。

　　常揉“勞宮”穴

　　清除胃熱是解決口臭的基本原則，勞宮穴就是清除胃熱的高手。常揉揉它你就會(huì )發(fā)現，你的口氣慢慢變得清新起來(lái)。

　　勞宮穴是手掌上的重要穴位。“勞”是勞動(dòng)的意思，“宮”是宮殿、中央的意思。手是人類(lèi)勞動(dòng)的主要器官，這個(gè)穴又在手掌中央，所以稱(chēng)為勞宮。勞宮在手掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時(shí)中指指尖的地方就是勞宮穴的位置。

　　勞宮屬于手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)經(jīng)五腧穴中的滎穴。“滎主身熱”所以清熱瀉火是勞宮功能的一大特點(diǎn)。

　　專(zhuān)家提醒，除了常揉勞宮穴以外，大家平時(shí)最好可以注意自己的口腔衛生，平時(shí)多刷牙，勤漱口，平時(shí)注意自己的飲食，避免吃一些有刺激性的食物，并且注意作息時(shí)間，還要保持輕松的心情。

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