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孕婦口腔異味四個(gè)誘因 除孕期口臭有五招

2017-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多女性在懷孕時(shí)會(huì )有一些變化,其中包括出現了口腔異味等。那么,懷孕后為什么容易有口臭?有什么解決方法呢?

  孕婦口腔異味有四個(gè)誘因

  1、害喜。懷孕早期,因體內激素水平的改變,孕婦大多會(huì )有不同程度的味覺(jué)和食欲的改變,惡心和嘔吐是最為常見(jiàn)的現象。由于常常作嘔,孕婦口氣可能會(huì )因此不佳。

  2、口腔問(wèn)題。由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見(jiàn)牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的癥狀,加上少量多餐的關(guān)系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐敗后也會(huì )發(fā)出異味。

  3、口干舌燥。有些孕婦在懷孕時(shí)容易感到口干舌燥,而唾液分泌量的減少會(huì )引起口腔細菌的大量繁殖,引發(fā)口臭。

  4、飲食偏愛(ài)重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問(wèn)題。

  除孕期口臭有五招

  1、多喝水,餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細菌滋長(cháng),餐后漱口,取出口中的異味。

  2、洗舌苔。刷牙時(shí)可清潔一下舌苔,一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣,另一方面有助于恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺(jué),有利于清除口腔異味。

  3、避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物,但應避免進(jìn)食過(guò)于辛辣重口味和生冷的食物,避免腸胃無(wú)法負荷,甚至早產(chǎn)等后果。

  4、定期對牙齒進(jìn)行檢查。由于孕期時(shí)可能會(huì )加重原有的口腔問(wèn)題,因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期,若孕婦情況穩定,可進(jìn)行牙科治療,而孕初期和末期則最好避免。

  5、變換食材、烹飪法,促進(jìn)食欲。孕婦課選擇好看又好吃的食物,促進(jìn)食欲,少量多餐,注意維護口腔衛生。

  5種食物來(lái)防治

  1、香草植物。比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,可消除口腔異味以及助消化。

  2、酸奶。硫化氫是導致口腔異味的元兇,每天喝純酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量。長(cháng)期飲用酸奶可防止口腔內有害細菌的滋生,預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。

  3、酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應急,預防口臭。

  4、綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水,也可以通過(guò)咀嚼茶葉來(lái)預防。

  5、蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

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