口臭的病因：

　　1、蛀牙

　　一旦某些類(lèi)型的細菌在牙齒上落戶(hù)繁殖，就會(huì )在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì )造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì )引發(fā)口臭。所以如果長(cháng)期口臭，最好去看看牙醫，以排除這些可能性。

　　2、扁桃體結石

　　扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細菌會(huì )在裂縫里積存下來(lái)。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì )形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會(huì )導致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結石，可考慮做去除結石的小手術(shù)。若其造成的口臭很?chē)乐兀煽紤]做摘除扁桃體的手術(shù)。

　　3、胃酸反流

　　胃部出現問(wèn)題也會(huì )導致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類(lèi)型的口臭可以通過(guò)服用抗酸藥和其他藥物得到治療。

　　4、鼻竇感染

　　鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì )導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類(lèi)型的細菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類(lèi)型的口臭。但如果這個(gè)問(wèn)題仍然存在，就應該去看耳鼻喉科專(zhuān)科醫生了。

　　5、扁桃體結石

　　扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細菌會(huì )在裂縫里積存下來(lái)。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì )形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會(huì )導致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結石，可考慮做去除結石的小手術(shù)。若其造成的口臭很?chē)乐兀煽紤]做摘除扁桃體的手術(shù)。

　　不管形成口臭的病因是什么，我們都不妨試試下面幾種方法：

　　1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類(lèi)黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來(lái)潤喉。

　　2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

　　3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類(lèi)、菌類(lèi)等食物。

　　4、飯后漱口。由于口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會(huì )發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著(zhù)的食物殘渣，預防口臭。

　　5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時(shí)間嚼嚼口香糖。

　　6、堅持喝酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。

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