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唾液可以輕松對付口臭!

2017-03-08 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭是一種常見(jiàn)的口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過(guò)口臭的經(jīng)歷,口臭看起來(lái)是個(gè)小毛病,卻會(huì )給人際交往帶來(lái)很多煩惱。
  口臭是一種常見(jiàn)的口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過(guò)口臭的經(jīng)歷,口臭看起來(lái)是個(gè)小毛病,卻會(huì )給人際交往帶來(lái)很多煩惱。并且,它還可能是身體某些疾病的信號:包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病,都可能引起口臭。今天尋醫問(wèn)藥小編就來(lái)給大家講解一下
 
  口臭,就像公共場(chǎng)合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會(huì )讓你在渾然不覺(jué)中變成不受歡迎的人。相信不少人都遭遇過(guò)以下情況:和熟人興致勃勃聊天時(shí),人家卻表情尷尬,步步退避;談工作時(shí),別人掩鼻皺眉,原本自信滿(mǎn)滿(mǎn)的你逐漸信心大跌;與愛(ài)人約會(huì )前,拼命刷牙嚼口香糖,可對方還是不愿與你“零距離”接觸。
 
  “有口難言”的尷尬
 
  醫生首先需要通過(guò)嗅聞,判定異味是來(lái)自口腔還是鼻腔;如果是口腔異味,再通過(guò)口氣儀測試等方法,對患者口氣的等級、臭味類(lèi)型進(jìn)行分析,找出到底是哪些因素在“作亂”,并給出相應的解決方法。
 
  口臭是怎么產(chǎn)生的?其實(shí),人的口腔就像一個(gè)微型工廠(chǎng),里面生活著(zhù)約50兆個(gè)細菌,它們待在陰暗的角落“日夜工作”,啃噬著(zhù)食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著(zhù)呼吸散發(fā)出來(lái)。這也是為什么睡醒覺(jué)以后口臭比較重的原因。
 
  口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現象,如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短等。病理性口臭主要包括以下原因:
 
  口腔疾病。“85%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問(wèn)題。”葉瑋說(shuō),患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
 
  哪些人容易患有口臭
 
  胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。長(cháng)期便秘的人,會(huì )因體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等,易導致口臭。節食減肥,或婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂時(shí),都會(huì )導致口臭。
 
  心理壓力過(guò)大,會(huì )影響神經(jīng)系統工作和分泌唾液的習慣。本來(lái)人每天要分泌約1.5升唾液,而此時(shí)天然“漱口水”明顯不足,發(fā)干的口腔會(huì )變得臟兮兮,于是異味很快產(chǎn)生了。
 
  不同的口臭還可能預示不同疾病。許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋(píng)果味,腎功能衰竭病人的口氣有魚(yú)腥味,肝硬化病人的口腔內有硫磺味,心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。
 
  唾液是對付口臭的好“武器”
 
  有趣的是,絕大多數有口臭的人都不會(huì )察覺(jué)自己的異味。這是因為,口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起,鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以,不用等別人忍無(wú)可忍向你投訴,最簡(jiǎn)單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線(xiàn)的殘垢,也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下,一聞便知。那么,該如何做好口腔保健,讓口臭不再侵擾你呢?
 
  常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長(cháng),預防口臭效果更好。
 
  喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
 
  大口喝綠茶。有些人口氣不好時(shí)會(huì )嚼口香糖,這樣做反而會(huì )增加硫化物含量。”而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著(zhù)吃可能效果更佳。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后,取出咀嚼1分鐘后吐掉,反復3次。
 
  生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助于緩解口臭。
 
  咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
 
  喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
 
  勤刷舌頭。在刷牙后,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。,用小蘇打刷舌頭,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
 
  一天至少兩次口腔“大掃除”。不止早晚,午飯后最好也“補刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí),把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會(huì )兒,可達到更好的抑菌效果。
 

  堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會(huì )存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時(shí)會(huì )引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。 

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