便秘導致口臭怎么辦 7款口臭小偏方盤(pán)點(diǎn)

　　所謂口臭（也有稱(chēng)“口氣”的）就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會(huì )使人，尤其是年輕人，不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際情感交流，令人十分苦惱。口臭的原因有哪些？

　　口臭并不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對于不能排除與口臭相關(guān)的因素，如呼吸系統疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實(shí)質(zhì)臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統治療。

　　如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時(shí)對齲齒進(jìn)行內科治療，拔除無(wú)用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔粘膜病，對于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎治療，再進(jìn)行系統的牙周治療和菌斑控制。

　　1、患有牙科疾病的，比如：齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等。

　　我們飯后的食物殘渣容易附著(zhù)在牙齒表面和牙縫中間，（特別是肉食性食物）在口腔適宜溫度的作用下，經(jīng)過(guò)發(fā)酸、腐敗、變質(zhì)，滋生細菌，就會(huì )形成口氣，甚至患牙科疾病。

　　2、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝和免疫力受損。

　　大部分口臭的原因是因為腸胃功能紊亂，消化不良引起的。我們正常的消化過(guò)程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶對淀粉進(jìn)行一部分消化，然后通過(guò)咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質(zhì)的消化，然后食物進(jìn)入我們的小腸，小腸是主要的吸收和消化場(chǎng)所，最后到大腸，吸收廢物中的水分后，通過(guò)肛門(mén)排出體外。以上每個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題都會(huì )導致消化不良，產(chǎn)生口氣。在胃中的食物反流也會(huì )形成口氣。

　　3、便秘口臭

　　俗話(huà)說(shuō)便秘是萬(wàn)病之源，一點(diǎn)沒(méi)錯。宿便在體內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )使腸道堵塞，體內毒素積累，產(chǎn)生口臭。便秘形成的原因有兩種：一是因為吃的食物過(guò)于精細，種類(lèi)少，在經(jīng)過(guò)腸道時(shí)刺激不到腸粘膜，不能向大腦傳輸我想大便的信號，導致廢物在大腸中不斷的被吸收水分，大便變得越來(lái)越干，導致便秘。二是因為吃的動(dòng)物性食物較多，需要花很長(cháng)時(shí)間來(lái)消化，在腸道內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易滋生細菌和廢氣，導致便秘。

　　除口臭的方法有哪些？

　　1、葡萄

　　葡萄中的清潔酶———蘋(píng)果酸，會(huì )使牙齒亮白。

　　2、蘋(píng)果

　　嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。

　　3、草莓

　　堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

　　4、橙子

　　橙子中的維生素C同樣會(huì )促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。

　　5、西瓜

　　兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì )降低。

　　6、深色蔬菜

　　暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。

　　7、奶制品

　　研究認為，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著(zhù)在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘渣。

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