成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 齲齒 > 接吻有助于減少蛀牙

接吻有助于減少蛀牙

2017-02-16 來(lái)源:深圳博愛(ài)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國發(fā)行量很大的保健雜志《預防》日前提出生活中16種簡(jiǎn)單易行的保健方法,其中包括吃蘋(píng)果不削皮、堅持喝綠茶、每天吃一個(gè)雞蛋以及常與愛(ài)人親吻等。
  美國發(fā)行量很大的保健雜志《預防》日前提出生活中16種簡(jiǎn)單易行的保健方法,其中包括吃蘋(píng)果不削皮、堅持喝綠茶、每天吃一個(gè)雞蛋以及常與愛(ài)人親吻等。
 
  增強免疫力
 
  1.吃蘋(píng)果要吃皮。美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現,蘋(píng)果皮有很多化學(xué)物質(zhì),能抑制乳癌、肝癌、直腸癌細胞發(fā)展。
 
  2.深呼吸。《擺脫壓力》的作者紐倫博格博士建議,應學(xué)習嬰兒的呼吸:緩慢、平穩而且深沉。呼吸時(shí)用胸腔與腹部之間的橫膈膜,而不要用胸腔。
 
  3.吃菇。美國華盛頓藥草研究所發(fā)現,菇能增加白血球的數量與活力。
 
  4.做白日夢(mèng)。白日夢(mèng)讓愉快的畫(huà)面從腦海飄過(guò),能增加免疫細胞的數目。
 
  5.大笑。研究發(fā)現,在觀(guān)賞一小時(shí)電視爆笑節目后,身體內的免疫化學(xué)物質(zhì)會(huì )明顯增加。
 
  延緩衰老
 
  1.伸展一下。坐在辦公桌前就可以伸展。身體坐直,雙手交扣,放在面前,吐氣時(shí),將雙手高舉,越高越好。
 
  2.排隊時(shí)踮腳尖。老化從腿開(kāi)始。試著(zhù)在排隊時(shí),偷偷踮起腳尖,與肩同寬、微彎膝蓋,將注意力放在下腹部,以保護下背部。保持10秒鐘,再輕輕放下。
 
  3.泡杯綠茶。英國紐卡索大學(xué)發(fā)現,多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌,減少罹患老年癡呆癥的風(fēng)險。
 
  4.打電話(huà)給好友。每周至少參加一次社交活動(dòng)的人,活得比較長(cháng)。美國加州大學(xué)洛杉磯分校流行病學(xué)教授希曼說(shuō),只要打電話(huà)給一個(gè)朋友,馬上就可以降低血壓
 
  5.擦護手霜并戴上戒指。護手霜里的保濕成分能使膠原蛋白增生,也能讓手背的血管比較不明顯。美國還有研究發(fā)現,人們會(huì )以為戴戒指或擦指甲油的人更年輕。
 
  6.抬起你的頭。可以緊實(shí)脖子的肌肉,也能避免雙下巴。
 
  預防疾病
 
  1.喝加奶咖啡取代黑咖啡。美國華盛頓州立大學(xué)人類(lèi)營(yíng)養學(xué)教授梅西稱(chēng),這些堆著(zhù)白泡沫的咖啡不僅減少罪惡感,也能減少因咖啡因而流失的鈣。
 
  2.爬樓梯“好”上“壞”下。頻繁使用的膝關(guān)節會(huì )先退化,如果膝蓋有酸痛現象,要減少上下樓的次數,上樓時(shí)好膝蓋先上、下樓時(shí)壞膝蓋先下。
 
  3.親吻你愛(ài)的人。美國牙醫學(xué)會(huì )發(fā)言人莫瑞醫師說(shuō),親吻增加唾液,可以清除導致蛀牙的細菌。
 
  遠離壓力
 
  1.告訴家人,你有多愛(ài)他。有穩固家庭關(guān)系的人,會(huì )比缺少情感聯(lián)系的人更能處理壓力。
 
  2.喝杯洋甘菊茶。德黑蘭大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現,洋甘菊茶等花草茶有抗焦慮的效果,卻沒(méi)有藥的副作用。
 
  3.說(shuō)謝謝。美國羅耀拉大學(xué)社會(huì )心理學(xué)教授布萊恩特說(shuō),快樂(lè )也許來(lái)自一封邀請函、或陌生人幫忙拉門(mén)。對你的朋友、陌生人說(shuō)"謝謝",會(huì )讓你建立感激的態(tài)度,從此習慣凡事感恩。
 
  4.睡前關(guān)掉電視。日本大阪大學(xué)調查5875個(gè)成年人發(fā)現,每晚睡前看電視或用電腦超過(guò)3.5小時(shí)的人,比時(shí)間不到2.5小時(shí)的人,睡眠質(zhì)量差了兩倍。
 

  5.聞聞薰衣草。研究發(fā)現,聞薰衣草5分鐘,可使壓力減少24%,還能清除致癌、老化的自由基。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
桐柏县| 绥滨县| 冀州市| 德庆县| 山阳县| 南乐县| 永顺县| 湾仔区| 留坝县| 连南| 醴陵市| 革吉县| 沿河| 中宁县| 镇远县| 永济市| 宝丰县| 灵璧县| 普格县| 西藏| 广河县| 古田县| 乐东| 九寨沟县| 富源县| 涟源市| 凤冈县| 铜鼓县| 景德镇市| 榆林市| 盐城市| 屯门区| 四子王旗| 安达市| 武冈市| 社会| 黑山县| 甘孜| 平顺县| 新和县| 疏勒县|