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愛(ài)運動(dòng)的人是否更容易得蛀牙

2017-01-03 來(lái)源:三金旗艦店  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有資料顯示,經(jīng)常進(jìn)行高強度運動(dòng)的人比普通人更容易得蛀牙,這到底是不是真的呢?為什么愛(ài)運動(dòng)的人會(huì )更容易得蛀牙?下面一起來(lái)了解下吧。

  愛(ài)運動(dòng)的人是否更容易得蛀牙

  有資料顯示,經(jīng)常進(jìn)行高強度運動(dòng)的人比普通人更容易得蛀牙,這到底是不是真的呢?為什么愛(ài)運動(dòng)的人會(huì )更容易得蛀牙?下面一起來(lái)了解下吧。

  德國海德堡大學(xué)的研究人員在對278位參加倫敦奧運會(huì )的運動(dòng)員的健康狀況進(jìn)行調查后發(fā)現,大多數專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員都有很?chē)乐氐闹篮脱例l疾病。為了更詳細地研究這種聯(lián)系,研究人員邀請參與鐵人三項比賽的35名運動(dòng)員,以及35名不從事運動(dòng)行業(yè)的相同年齡和性別的人參與一項研究。所有志愿者都要接受全面的牙齒檢查以及各種測試,包括唾液分析,此外,研究人員還向志愿者了解其飲食習慣、口腔衛生狀況以及平時(shí)鍛煉的強度。

  在進(jìn)行結果分析時(shí),研究人員發(fā)現,與不從事運動(dòng)行業(yè)的人相比,職業(yè)運動(dòng)員牙齒琺瑯質(zhì)受損情況更差,且運動(dòng)員更易患有蛀牙。此外,對運動(dòng)員的唾液分析結果表明,其口腔干燥較快,在運動(dòng)過(guò)程中飲水時(shí),飲用水和唾液中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應,導致口腔酸度較高,從而會(huì )導致牙垢更頻繁的出現。

  不過(guò),目前得出運動(dòng)會(huì )對牙齒健康造成影響的最終結論還為時(shí)過(guò)早,但在參與長(cháng)期的強化運動(dòng)訓練時(shí)還是應當關(guān)注口腔及牙齒健康。

  如何預防蛀牙

  1、早晚刷牙、養成飯后漱口的好習慣;

  2、平時(shí)飲食應多攝入富含鈣、無(wú)機鹽等營(yíng)養食物,盡可能食用高纖維粗糙食物;

  3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;

  4、不可吃太多的過(guò)于堅硬的食物,以免牙齒磨損;

  5、少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食。

 

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