口臭是一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題,由于口臭問(wèn)題,有些人連話(huà)都不敢說(shuō)了,說(shuō)話(huà)也是隔著(zhù)對方很遠的距離,害怕別人聞到自己口中異樣的味道而嫌棄自己。
口臭的原因
醫學(xué)上將口臭大體分為三種:口源性口臭、非口源性口臭和生理性口臭。
口源性口臭
是指口腔疾病而導致的口臭,如齲齒、牙齦炎、牙周炎等,據研究,80%以上的口臭都來(lái)源于口腔疾病,其中齲齒為最常見(jiàn)的導致口臭的原因,由于食物殘渣遺留與齲洞,刷牙時(shí)也不易刷出來(lái),導致食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生臭味。
非口源性口臭
鄰近口腔或與口腔相通的部位產(chǎn)生病變也可能導致口臭發(fā)生,如慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及鼻炎等都可致口腔產(chǎn)生異味,此外,胃不好、腸道不好以及缺乏維生素的人易出現口臭。
生理性口臭
這種口臭是短暫性口臭,如吃了刺激性的食物(洋蔥、大蒜等)導致的蒜臭味、抽煙形成的煙臭味、服用特殊藥物導致的口臭,以及睡覺(jué)時(shí)由于唾液分泌較少導致的起床口氣。
日常生活中去除口臭的方法
去除口臭的食物
金橘
吃金橘不僅可以去除口臭,而且對于胸悶而導致的消化不良有很好的舒緩作用。
牛奶
吃完具有刺激性氣味的食物不妨喝杯牛奶,可立馬沖淡這些臭味。
蜂蜜
早上起床不妨空腹喝杯蜂蜜水,對因便秘而引起的口臭特別有效。
酸甜的山楂對口臭口算有良好的效果。
茶葉
在吃完大蒜或羊肉等這些易致口氣的食物后,可用濃茶漱口或者直接口嚼茶葉吞下,效果特別好。
天然酸奶
口腔異味的罪魁禍首是硫化氫,每天堅持天然喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,還可阻止口腔有害細菌的生長(cháng),但是含糖酸奶并沒(méi)有此效果。
香菜、芹菜
這兩種蔬菜對消除口腔異味有很大的效果,尤其是抽煙導致的口腔異味。
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