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八種好習慣,去除口臭

2016-07-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

  幾種去除口臭方法

  1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

  2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

  3.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  4.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  5.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

  6.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

  8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

 

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