磨牙是指人在睡眠或醒著(zhù)時(shí)有無(wú)意識的上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為。由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因為它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“睡覺(jué)磨牙”。

　　入夜之后，人們都已酣然入夢(mèng)，然而有一些人在熟睡時(shí)卻會(huì )自然地磨起牙來(lái)，只是多數患者自己不知覺(jué)罷了。而且很多人有那么一種觀(guān)念：磨牙是一種自然的生理反應。

　　那么，磨牙到底是不是一種病癥？而人又為什么會(huì )出現磨牙？磨牙到底對人的身體會(huì )造成什么樣的危害？它會(huì )連帶出哪里疾病癥狀？而我們又該怎么預防？

　　磨牙與悲觀(guān)憂(yōu)郁有關(guān)

　　醫學(xué)專(zhuān)家指出，之所以會(huì )半夜磨牙，主要與悲觀(guān)憂(yōu)郁的精神因素有關(guān)。

　　口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，與外界交流的渠道，具有表示緊張、悲觀(guān)等情緒的功能。每個(gè)人都試圖驅散生活或工作中帶來(lái)的精神壓力，有效的方法是體力運動(dòng)和精神轉移，但很多精神焦慮者則表現為磨牙的習慣。據調查顯示，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀(guān)憂(yōu)郁情緒更多。而且隨著(zhù)都市壓力日增，更讓不少人擺脫不了精神焦慮，入睡后會(huì )試圖通過(guò)磨牙的方式來(lái)緩解內心的憂(yōu)郁感，甚至有些患者牙齒已愈磨愈短，因牙痛求醫連牙也脫掉了，仍未知牙齒無(wú)蛀牙卻牙裂疼痛，乃是牙齒晚晚加班磨牙加速勞損之故。

　　另外，中樞神經(jīng)系統失控也是導致磨牙的一個(gè)因素，磨牙與夢(mèng)游、遺尿、惡夢(mèng)一樣是一種不自主的下意識動(dòng)作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是失去高級中樞調節控制的一種反應。由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發(fā)生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。

　　還要注意的是，不正確的睡眠姿勢：睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關(guān)節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。

　　長(cháng)期磨牙可引發(fā)并發(fā)癥

　　醫學(xué)專(zhuān)家提醒，磨牙，會(huì )對人的健康造成傷害。人在12-14歲期間都會(huì )換乳牙，這段時(shí)間可能會(huì )因為牙齦發(fā)癢而有輕度的磨牙，但是在換牙后還繼續磨牙或者換牙期間磨牙嚴重的現象就是一種病態(tài)。

　　劇烈無(wú)緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，疼痛難忍。成年重度磨牙者，巨大的咬合力從頭向下傳導，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風(fēng)比例增加7成。此外，長(cháng)期夜磨牙還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長(cháng)期磨牙導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會(huì )導致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)等可怕的后果。

　　另外，磨牙并不只是壞牙齒“自相殘殺”的磨裂、磨蝕，而是會(huì )造成好牙齒不必要的損耗。醫學(xué)專(zhuān)家指出，有半夜磨牙習慣的患者，被磨爛的牙齒，通常都無(wú)病無(wú)痛。比如說(shuō)，患牙周病的病人，他們不會(huì )磨牙，因為牙齒已有點(diǎn)松動(dòng)，咬合不穩而磨不成，所以，磨牙只會(huì )在健康的牙齒上出現，這實(shí)在令人“肉疼”。因此，當磨牙癥發(fā)生時(shí)應該及時(shí)治療，以免因為磨牙引發(fā)其它繼發(fā)性疾病。