磨牙是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病，尤其是兒童時(shí)期磨牙的發(fā)病率更高。今天為大家介紹磨牙的治療方法，為你解決睡眠時(shí)習慣性磨牙或白晝無(wú)意識磨牙問(wèn)題。磨牙致使保護物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái)，最終導致牙齒脫落，而牙齒是人類(lèi)一輩子都不能失去的好朋友，從出生到老去，它比伴侶更堅定地陪伴著(zhù)我們的喜與憂(yōu)，所以為了保護好我們的牙齒，一定要治療好磨牙。以下是磨牙的治療方法。

　　磨牙的治療方法一：引起磨牙的原因主要是焦慮、憂(yōu)慮、緊張的心情。可以通過(guò)調動(dòng)心理作用來(lái)進(jìn)行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當的體操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來(lái)說(shuō)，情緒更容易激動(dòng)難以控制，應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)，培養良好的入睡習慣，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責備孩子讓他心情不愉快。

　　磨牙的治療方法二：牙頜系統不良習慣是磨牙的成因。應該糾正咬鉛筆、單側咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統不良習慣以進(jìn)行磨牙治療。

　　磨牙的治療方法三：兒童時(shí)期的蛔蟲(chóng)病也是引起磨牙的一個(gè)原因。在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙幾乎不存在，但兒童時(shí)期可能會(huì )發(fā)生，所以要做好衛生清潔，殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁，從而進(jìn)行磨牙治療。

　　磨牙的治療方法四：頜骨肌肉緊張會(huì )是磨牙的成因。所以應該常常進(jìn)行肌肉松弛療法進(jìn)行磨牙治療。具體做法：進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練、肌肉松弛儀的應用、視聽(tīng)暗示、體療。

　　磨牙的治療方法五：咬合不良是磨牙的成因。咬合不良會(huì )引起磨牙，適當改善咬合會(huì )令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫師和患者接受最易接受的磨牙治療方法：制作一個(gè)牙墊，晚上睡覺(jué)前戴在牙頜上，早上取下，緩解肌肉緊張。另外一種方法是：對牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復并服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調理，建立咬合平衡關(guān)系，調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，令牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者生理平衡，從根本上治療磨牙。

　　磨牙的治療方法六：生物反饋會(huì )是磨牙的成因。所以可以進(jìn)行睡眠中喚醒刺激的治療，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。具體做法是通過(guò)生物反饋、電信號驚醒磨牙中的病人從而暫時(shí)治療磨牙。

　　磨牙的治療方法補充小貼士：

　　1、西醫磨牙治療——調整牙頜面運動(dòng)障礙和肌肉張力失常，物理上進(jìn)行磨牙治療。

　　2、中醫——認為磨牙是胃經(jīng)有熱可用推拿、耳穴埋針、針灸等手段治療，可配合藥物宣風(fēng)散清熱殺蟲(chóng)進(jìn)行磨牙治療，宣風(fēng)散：黑丑12克、檳榔6克、陳皮、甘草各2克研細末，煉蜜為丸，每次2克，日服2次，溫開(kāi)水送服。

　　除了藥物治療還可以配合食療，從根本上改變身體素質(zhì)，達成磨牙治療。食療方案一、連續2--3天睡前吃一塊生桔皮或者用喝陳皮泡的水。對小兒及成人睡覺(jué)磨牙和對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;食療方案二：半市斤鮮枸杞菜、黃花菜20條加入豬胰腺1條和蜜棗2~3個(gè)煲湯飲用。

　　口腔健康列已經(jīng)被世界衛生組織列為人體健康的標準之一，說(shuō)明口腔的問(wèn)題已經(jīng)得到越來(lái)越多的重視，磨牙作為一個(gè)引起眾多口腔疾病的成因也越來(lái)越被關(guān)注，為了口氣清新，美麗的牙齒，我們應該研究磨牙的原因，并全方位從根本上對磨牙進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)今天磨牙的治療方法的解說(shuō)，相信大家都會(huì )更關(guān)注磨牙或者其它的口腔問(wèn)題，讓我們?yōu)榫S持和牙齒這個(gè)一輩子的“好朋友”的友誼而努力吧!