舌頭

　　既是我們進食必不可少的“餐具”

　　又是輔助人類發(fā)音的重要器官

　　舌頭甚至還可以促進情感交流

　　舌頭也天天參與吃飯活動

　　和各種不同的食物接觸

　　刷牙的時候

　　是否也應該同時刷刷舌頭？

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為

　　各種細菌、死皮細胞、口水和食物殘渣

　　如果長期堆積在舌乳頭的縫隙中

　　得不到及時清除

　　有可能會破壞口腔內的菌群平衡

　　進而導致疾病的發(fā)生

　　另外，經常刷刷舌頭

　　還有助于清新口氣，消除口臭

　　為什么刷舌頭會惡心？

　?、偎⑸囝^的時候，舌根刺激性上抬，觸及咽后壁，會引發(fā)惡心的癥狀。

　?、谘栏鄶D太多，刷舌頭時，過多的泡沫會刺激咽喉，引起惡心。

　?、塾脹鏊⒀溃ㄓ绕涫嵌欤捎诳谇粶囟群退臏夭畲?，可刺激口腔神經引起惡心。

　　④可能由慢性咽炎、胃炎引起的。

　　如何清潔舌頭？

　?、倭Χ龋核⑸囝^時，請勿太用力。如未刷干凈，可以再輕輕地多刷幾次。

　　②頻率：根據個人需要，偶爾刷下舌頭，一般是一周兩次，也可相對增加或減少，根據個人需求，隨意安排！

　?、蹠r間：刷牙的時候順帶刷下舌頭就好，不用長時間一直刷。

　　④工具：可以用專用刮舌器，請注意工具的大小，太大不靈活，還容易引起嘔吐反應。

　?、輨幼鳎核㈩^接觸舌面時，應由舌根向舌尖刷，避免反向移動；伸向口中時，應將刷頭懸空。刮舌苔時不要吸氣，或者可以輕輕吐氣，以避免嘔吐感。