“你有壓力，我有壓力！”每個(gè)人處理過(guò)大壓力的方式各不相同。有的人患潰瘍，有的人患高血壓，有的人則會(huì )磨牙或者咬牙。

　　牙科研究者稱(chēng)，目前人們普遍認為壓力是導致磨牙和咬牙的主要原因。過(guò)去，人們認為咬合不正是導致磨牙的罪魁禍首，因此，牙科醫生就打磨牙齒以調整牙齒之間的咬合度。

　　一小部分人磨牙與睡眠方式有關(guān)。兒童磨牙的原因尚不清楚，有人則認為與寄生蟲(chóng)病有關(guān)系。

　　經(jīng)常磨牙和咬牙的習慣稱(chēng)為磨牙癥，指的是對牙齒的磨損。磨牙時(shí)，可能會(huì )磨損牙釉質(zhì)。可能因此導致牙齒敏感或蛀牙，也可能引發(fā)牙齒損壞，而必須接受昂貴的牙科治療。最后，磨牙會(huì )加重顎部肌肉和關(guān)節的負擔。雖然長(cháng)期磨牙不會(huì )導致牙周病，但卻可能損壞顎關(guān)節，造成骨關(guān)節炎和牙周病中常見(jiàn)的骨質(zhì)丟失。

　　一般認為磨牙具有遺傳性。磨牙還與性別有關(guān)：磨牙者中女性人數是男性的三倍。磨牙癥在20至40歲之間的人群中最為常見(jiàn)。

　　頗讓人意外的是，磨牙給經(jīng)常磨牙的人造成的損害小于間歇性磨牙者的損害，間歇性磨牙者就好像只有周末才鍛煉從而無(wú)法承受高強度運動(dòng)的人。經(jīng)常磨牙者的牙齒會(huì )受到磨損，但是他們的顎部肌肉卻會(huì )因此而變得更加強健。

　　咬牙造成的損害可能大于磨牙，因為顎部的生理結構適合咀嚼動(dòng)作，而不適合咬牙的動(dòng)作。因此，咬牙可能導致顎部關(guān)節損傷。

　　磨牙的人通常能夠意識到自己的這一習慣

　　醒來(lái)時(shí)感覺(jué)顎部僵硬、疲勞酸痛，或者他們的配偶會(huì )在夜間聽(tīng)到磨牙的聲音。另一方面，經(jīng)常咬牙的人則可能忽視問(wèn)題的存在。有的人整天咬著(zhù)牙齒卻沒(méi)有意識到這一問(wèn)題，盡管他們也發(fā)覺(jué)顎痛癥狀全天有加重的趨勢。