我們周?chē)泻芏嗳苏Ｋ邥r(shí)，牙齒咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺(jué)面部肌肉緊張、酸痛，同時(shí)伴有慢性頭痛。他們這種情況多不自知，醫學(xué)上稱(chēng)之為磨牙癥，又稱(chēng)夜磨牙。磨牙癥雖然不是大病，但卻很是煩人，而且不雅。

　　許多學(xué)者在研究中發(fā)現，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。調查顯示，性格內向、壓抑，情緒不穩定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。當您想逃避潛意識的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中出現磨牙。許多學(xué)者的調查和分析結果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀(guān)情緒更多。當然不是說(shuō)所有的人出現上述情況時(shí)都會(huì )磨牙，這里還有個(gè)體的差異，只能說(shuō)當您發(fā)生磨牙時(shí)，應該往這方面找找原因。

　　口腔生理學(xué)與心理學(xué)認為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀(guān)等情緒的功能。每個(gè)人都試圖驅散生活或工作中帶來(lái)的精神壓力，其中一個(gè)有效的方法就是體力運動(dòng)和精神轉移，而有些人則表現為磨牙的習慣。