成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口臭 > 輕松告別口臭的五大食物

輕松告別口臭的五大食物

2016-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭是一種常見的疾病,此病嚴(yán)重影響到患者的日常生活和交際,也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎么辦呢?最關(guān)鍵的是要選擇對的療法,下面就介紹幾種可以治療口臭的食物吧。

  口臭是一種常見的疾病,此病嚴(yán)重影響到患者的日常生活和交際,也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎么辦呢?最關(guān)鍵的是要選擇對的療法,下面就介紹幾種可以治療口臭的食物吧。

  一、芹菜

  芹菜所含有的纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?,另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。

  吃法:將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。

  二、綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

  吃法:視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應(yīng)該限量飲用。

  三、洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  吃法:建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

  四、芭樂/香蕉

  熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

  五、香菇

  菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

  吃法:菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
黔南| 武强县| 临夏市| 家居| 榆林市| 新晃| 凉山| 长岭县| 柳江县| 宁武县| 革吉县| 丹阳市| 仁化县| 仪征市| 康马县| 亳州市| 根河市| 芦山县| 阜宁县| 儋州市| 胶州市| 民勤县| 山阳县| 北海市| 靖江市| 临安市| 通海县| 阳朔县| 绥滨县| 江达县| 天水市| 合肥市| 新营市| 吴忠市| 澄迈县| 湛江市| 水城县| 阳高县| 三明市| 宁河县| 长乐市|