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口臭在那幾個時段最明顯

2016-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:門診中,口臭的原因主要有兩種。一是可能患有慢性牙周炎、急性牙齦腫痛等口腔炎癥,口腔菌群的不平衡導致產(chǎn)生異味;二是像老年人、長期節(jié)食的人、長期抑郁的人,也會有口臭。這是為何?由于這些人群的唾液腺分泌減少,口腔里厭氧菌大量繁殖。

  門診中,口臭的原因主要有兩種。一是可能患有慢性牙周炎、急性牙齦腫痛等口腔炎癥,口腔菌群的不平衡導致產(chǎn)生異味;二是像老年人、長期節(jié)食的人、長期抑郁的人,也會有口臭。這是為何?由于這些人群的唾液腺分泌減少,口腔里厭氧菌大量繁殖。

  由此看來,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機時段。因此,對付口臭,要謹防其發(fā)作的危急時刻。

  1.晨起時。由于從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨,唾液長時間處于分泌減少的狀態(tài),因此起床時口腔的菌群數(shù)量大量增加,這時容易導致口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌,預防口臭發(fā)生。

  2.壓力大時。人緊張的時候,壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發(fā)言時,唾液分泌會減少,事后就可能出現(xiàn)口臭。而多喝些水,滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外,用舌頭在嘴里畫圈,也能促進唾液分泌。

  3.晚飯前。午餐后6~7小時,殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細菌越多,越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

  專家提醒:預防口臭除了要注意以上三點之外日常飲食習慣也是引起口臭的主要原因,少吃辛辣高熱量食物,平時要多喝水,早晚一定要準時刷牙。如果口臭長期未改善,一定及時去醫(yī)院查明原因,對癥下藥。

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