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七種食物易造成口臭

2016-05-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人口臭的原因很多,但大多數(shù)口臭都是因?yàn)榭谇粌?nèi)食物殘留所致。因此,我們在生活中的飲食需要注意以下七種食物,遠(yuǎn)離口臭。

  人口臭的原因很多,但大多數(shù)口臭都是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/kqpd/' target='_blank'>口腔內(nèi)食物殘留所致。因此,我們在生活中的飲食需要注意以下七種食物,遠(yuǎn)離口臭。

  1、酒

  生活中,酗酒后的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味,令人作嘔。這是因?yàn)榫凭且环N利尿劑,飲酒過多會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水,阻止唾液正常分泌,而唾液中的物質(zhì)能分解并沖走“有味細(xì)菌”,故一旦過量飲酒,必然會(huì)加重口臭。

  2、辛辣食物

  如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調(diào)料,這些調(diào)料伴有刺激性氣味,用餐后容易留在口中,如果吃太多,這些氣味可滯留口中長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。

  3、薄荷糖

  很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣除口臭,殊不知,這種做法弊大于利。美國芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默里博士表示,大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。

  4、重口味食品

  如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等,這些帶臭字的食物,往往都會(huì)帶有強(qiáng)烈的刺激性氣味,是食物引發(fā)口臭的直接原因

  5、咸類食物

  如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚等,食用后會(huì)使人口中帶有一股咸腥味。

  6、干果

  干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集,以致牙釉質(zhì)表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑,就會(huì)導(dǎo)致齲齒和牙周疾病,形成口臭。

  7、高蛋白食物

  蛋白質(zhì)攝入過量,超過身體的需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化合物用作能量。分解過程會(huì)產(chǎn)生氨,即尿味,通過口腔排出體外;而有些人群體內(nèi)無法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白,就會(huì)產(chǎn)生一種很像腐爛魚肉的氣味。

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