飲用奶類(lèi)后喝杯溫水可清潔口腔

2016-05-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為了解決這個(gè)尷尬，喝完牛奶后馬上喝一小杯溫水就可以了。它不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘?jiān)?，起到清潔口腔、滋?rùn)喉嚨的作用。

　　牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，廣受大眾喜歡。但很多人不喜歡喝，是因喝后口腔有惱人的異味，并且喉嚨會(huì)有不適。為了解決這個(gè)尷尬，喝完牛奶后馬上喝一小杯溫水就可以了。它不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘?jiān)?，起到清潔口腔、滋?rùn)喉嚨的作用。

　　眾所周知，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)與膳食纖維都非常豐富，被稱(chēng)為是人體必需的“白色血液”?？墒?，每次喝完牛奶后，人們常會(huì)覺(jué)得喉嚨干干的，而且在口腔內(nèi)會(huì)有一股異味。有些人就覺(jué)得喝過(guò)牛奶后會(huì)很尷尬，怕與他人對(duì)話(huà)，這是因?yàn)榇蠹液雎粤俗詈笠坏?ldquo;工序”——喝一小杯溫水。

　　為什么要喝溫水？

　　根據(jù)專(zhuān)家介紹，由于奶類(lèi)制品中都會(huì)含有某種酵素，這些酵素會(huì)讓喉嚨黏膜變得干燥，使喉嚨產(chǎn)生不適感。而干燥的口腔又為厭氧菌和其他菌類(lèi)提供了生存環(huán)境。因此喝完奶制品后口腔內(nèi)不細(xì)菌繁殖快速，而且細(xì)菌會(huì)分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體，從而導(dǎo)致口臭等現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　有很多人都不會(huì)注意到這個(gè)小小的細(xì)節(jié)，認(rèn)為喝完牛奶后刷個(gè)牙就行了，而另一些人甚至在睡覺(jué)前喝完牛奶就直接睡覺(jué)。其實(shí)，這些都是容易形成口腔疾病的不良習(xí)慣。

　　另外，殘留的細(xì)菌在口腔中存活，還會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，生成牙菌斑，從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問(wèn)題。

　　喝點(diǎn)溫水清潔口腔

　　要想防止口腔中細(xì)菌的滋生，喝完牛奶后馬上喝一小杯溫水就可以了。清水的溫度最好在20℃~45℃，它不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘?jiān)?，起到清潔口腔、滋?rùn)喉嚨的作用。

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，再等半小時(shí)才入睡，對(duì)人們身體的健康有很多的好處。而且同時(shí)也需要注意的是，喝水一定要少量，因?yàn)楹冗^(guò)多的水會(huì)沖淡胃液的濃度，影響牛奶在人體內(nèi)的消化吸收。也因?yàn)樵谕砩喜荒芎人?，否則更會(huì)導(dǎo)致身體水腫和眼皮浮腫，也會(huì)半夜老跑廁所，影響睡眠質(zhì)量。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

清潔護(hù)理。

健客價(jià)：￥5

殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。

健客價(jià)：￥117

殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。

健客價(jià)：￥68

清潔片溶于水中釋放大量活性氧粒子，消除有害細(xì)菌；同時(shí)可以分解殘留的脂類(lèi)盒蛋白質(zhì)，潔凈、安全。

健客價(jià)：￥58

1.清潔過(guò)程中生成大量活性氧粒子，清新口氣、深度清潔保持器。 2.有效溶解頑固污漬，去除異味，令保持器潔凈如新。 3.成分溫和，不損傷保持器材質(zhì)，有效延長(zhǎng)保持器壽命。

健客價(jià)：￥42

適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。

健客價(jià)：￥56

健客價(jià)：￥120

健客價(jià)：￥85

本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透，并且無(wú)須擔(dān)心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味，不殘留，獨(dú)特的黑發(fā)配方，無(wú)任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來(lái)，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。

健客價(jià)：￥89

適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療，老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病，避免交叉感染。

健客價(jià)：￥2

潤(rùn)腸通便。長(zhǎng)期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。

健客價(jià)：￥12.5

【益氣補(bǔ)血溫補(bǔ)心肺】紅印Red Seal黑糖補(bǔ)血緩解痛經(jīng)

1.通經(jīng)補(bǔ)血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ)，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)酸堿平衡（黑糖是國(guó)際公認(rèn)的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的）

健客價(jià)：￥83

本品為抗菌洗劑。其稀釋液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99．96％、99．98％、99．94％。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等)，細(xì)菌、淋球菌、真菌、滴蟲(chóng)等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。

健客價(jià)：￥25