最新發(fā)布

2017-03-26
臨床經(jīng)驗50條
劇烈心前區疼痛伴高血壓或/和主動(dòng)脈瓣區突然出現舒張期雜音，而心電圖無(wú)梗塞圖形者，應懷疑主動(dòng)脈夾層瘤。
標簽: 臨床 血臟 高血壓 
2017-03-26
久坐對心臟的傷害：沒(méi)有解藥
多活動(dòng)多少呢？AHA推薦人們應該每天有30分鐘以上的中等到高強度運動(dòng)，才能達到推薦的每周150分鐘中等強度的鍛煉或75分鐘的劇烈運動(dòng)。每天都運動(dòng)要比將一周的運動(dòng)量都集中到一天或兩天內要健康。
標簽: 運動(dòng) 心臟 久坐 
2017-03-26
9點(diǎn)防癌新建議
世界衛生組織調查發(fā)現，很多中國居民——尤其是老年人都有長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)的習慣。而且他們中的絕大多數人都沒(méi)有涂抹防曬霜。這是導致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。
標簽: 癌癥 預防 皮膚 
2017-03-25
你亞健康了嗎？
亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。
標簽: 亞健康 疾病 狀態(tài) 
2017-03-25
頸椎病，不容忽視！
脖子是人身體上的“交通要道”，它上承頭顱下接軀干，更是血管、神經(jīng)上通下達的“樞紐”。勁椎病與人們的生活工作方式有直接關(guān)系，坐多動(dòng)少，工作緊張，長(cháng)期伏案，甚至在電腦前一坐幾個(gè)小時(shí)，導致頸肩肌過(guò)度疲勞。
標簽: 頸椎 緊張 疲勞 
2017-03-25
寒露肩周炎來(lái)襲，如何給肩膀松綁？
肩周炎，是肩關(guān)節周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)。廣義的“肩周炎”是指各種原因引起的肩關(guān)節周?chē)难装Y和疼痛。特發(fā)性“肩周炎”是指沒(méi)有明顯原因的肩關(guān)節“凍結”，活動(dòng)受限。
標簽: 肩周炎 肩關(guān)節 活動(dòng) 
2017-03-23
拖延癥與人格面具
拖延癥病人的反拖延癥面具很強烈是因為它有很強的不安全感和危機感，它擔心如果不趕緊做點(diǎn)事情，或者積累一些東西，明天可能會(huì )沒(méi)飯吃，沒(méi)衣服穿，沒(méi)房子住。所以，它不能容忍拖延，竭力追求效率。
標簽: 拖延癥 壓抑 強迫 
2017-03-21
失眠的那些事，你必須知道！
大腦神經(jīng)元中的多巴胺、5-HT失衡，從而導致興奮抑制功能失衡，這是造成失眠癥產(chǎn)生的根本原因。藥物等傳統療法之所以不能根治，就是源于未對根本病因進(jìn)行治療，故而容易復發(fā)。
標簽: 多巴胺 失眠癥 睡眠淺 
2017-03-20
保護我們的負面情緒
其實(shí)，母親在孩子剛剛降生的最初1年里，都做得非常好。當孩子哭鬧時(shí)，母親不是制止孩子哭，而是檢查孩子是否餓了、冷了、尿了、受傷了。
標簽: 焦慮 克制情緒 壓制情緒 
2017-03-20
如何安慰情緒低落的人
聆聽(tīng)時(shí)，要感同身受，對方會(huì )察覺(jué)到我們內心的波動(dòng)。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷著(zhù)他的悲傷，幸福著(zhù)他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
標簽: 安慰 悲傷 自責