亞健康的表現

　　身體亞健康的表現是多方面的，我們如果發(fā)現自己的身體出現了一些下文介紹的表現，那么一定要小心了，因為有可能你的身體已經(jīng)是處于亞健康狀態(tài)。

　　亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。

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　　1、心病不安，驚悸少眠主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無(wú)措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。

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　　2、汗出津津，經(jīng)常感冒經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

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　　3、舌赤苔垢，口苦便燥舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

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　　4、面色有滯，目圍灰暗面色無(wú)華，憔悴；雙目周?chē)貏e是眼下灰暗發(fā)青。

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　　5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

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　　6、指甲成像，變化異常中醫認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò )、氣血體能信息層疊融會(huì )在指甲成象上稱(chēng)為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚(yú)鱗、曲類(lèi)鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò )、營(yíng)衛阻滯。

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　　7、潮前胸脹，乳生結節婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結。

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　　8、口吐粘物，呃逆脹滿(mǎn)常有胸腹脹滿(mǎn)、大便粘滯不暢、肛門(mén)濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。

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　　9、體溫異常，倦怠無(wú)力下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無(wú)力，應到醫院檢查是否有結核等。

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　　10、視力模糊，頭脹頭疼平時(shí)視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數不適），且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬(wàn)不可大意，應及時(shí)到醫院檢查是否有顱內占位性病變。