精神分裂癥的復發(fā)和預防
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩、工作學(xué)習能力下降以及癔癥樣表現等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫(huà)書(shū)里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當自己的妻子,作為一個(gè)最高機密社會(huì )實(shí)驗的一部分。他說(shuō):"我老婆是小學(xué)生哦。"
提高心理素質(zhì)有助改善睡眠質(zhì)量。患者可采用暗示、開(kāi)導、釋疑、感化等方法,運用情感調節、使患者心緒進(jìn)入一種樂(lè )觀(guān)的意境。
神經(jīng)衰弱癥以職場(chǎng)人士、女性、青少年等人群最為高發(fā),這幾類(lèi)人群直接面臨的壓力比較大,尤其是女性,由于心思細膩、敏感等獨特的生理特點(diǎn),很容易被神經(jīng)衰弱“光顧”。
適當的運動(dòng)也是調理失眠的好方法,比如說(shuō)每天進(jìn)行晨跑或者是在空閑的時(shí)候打打球、活動(dòng)一下身體等等也是可以促進(jìn)晚上的睡眠的。不過(guò)要指出一點(diǎn)的是,在晚上睡前大家不能進(jìn)行劇烈的運動(dòng),避免引起神經(jīng)的興奮。
失眠,在深度心理學(xué)上被喻為暫時(shí)死亡。所以,深度心理學(xué)認為,恐懼死亡的人潛意識里面也拒絕睡著(zhù)。因為他怕睡過(guò)去就再難以醒來(lái)。
由于植物神經(jīng)紊亂的影響,導致患者產(chǎn)生睡眠障礙,在晚上睡不著(zhù)輾轉反側而第二天卻疲勞不已。嚴重的話(huà)還有可能會(huì )有腰酸背痛腿抽筋等一些影響。導致第二天的工作和生活效率大大降低。而且也會(huì )有食欲不振和腹痛腹脹的感覺(jué)。總之患者會(huì )感覺(jué)整個(gè)軀體都有不適感。