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失眠,有人要傷害自己

2016-12-02 來(lái)源:北京開(kāi)陽(yáng)中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠,有人要傷害自己!意外事故增多。夜間輪班工作者以及失眠者,他們的注意力、反應能力、記憶力和活力降低,工作起來(lái)較易出差錯。

  失眠,有人要傷害自己!失眠是生活中較為多發(fā)的一種精神疾病,通常是指入睡困難、多夢(mèng)、易醒等。據了解,男性患上失眠癥,多是因為生活和工作壓力太大所引發(fā)的。那么,失眠,有人要傷害自己!男性失眠有哪些危害呢?以下是具體介紹:

  1。加速人體衰老。研究證實(shí),睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍,夜晚熟睡時(shí)分泌的生長(cháng)激素是白天的5--7倍,皮膚代謝的高峰期是夜間1--3時(shí)。凌晨時(shí)分源源不斷的血液供給肌膚以充足的營(yíng)養,有利于皮膚吐故納新,保持健康和彈性,使人容光煥發(fā),紅潤嬌艷。而常上夜班或失眠的人,影響到對肝臟、肌膚的血供,生長(cháng)激素分泌減少,就會(huì )使人面色無(wú)華,形體憔悴,過(guò)早地衰老。

  2。削弱機體免疫力。研究表明,整夜工作及長(cháng)期睡不好覺(jué),新陳代謝失衡,大量阻礙機體生理活性的有害物質(zhì)會(huì )積聚在各組織器官內,各種免疫物質(zhì)的分泌量減少,白細胞、巨噬細胞的吞噬能力減弱,致使免疫力下降,難以抵御病魔的侵襲。科學(xué)家們發(fā)現,正常細胞在裂變過(guò)程中之所以突變?yōu)榘┘毎蠖嗍窃谝雇磉M(jìn)行的。常上夜班或睡眠障礙者,可能增加患癌幾率。

  3。失眠,有人要傷害自己!意外事故增多。夜間輪班工作者以及失眠者,他們的注意力、反應能力、記憶力和活力降低,工作起來(lái)較易出差錯。統計發(fā)現,清晨2點(diǎn)--6點(diǎn)最常發(fā)生和睡眠相關(guān)的車(chē)禍,而且與駕駛者睡眠不足、過(guò)度疲勞密切相關(guān)。

  4。導致性功能障礙。性活動(dòng)受大腦高級神經(jīng)中樞的調控,性功能又易受到情緒的影響。患有神經(jīng)衰弱的失眠者,因憂(yōu)愁苦悶、焦慮不安而影響性興奮。再加上常服用鎮靜安眠的藥物,勢必對性興奮與性功能產(chǎn)生強烈的抑制作用,兩者相互推波助瀾而導致性功能障礙,男子易患陽(yáng)痿,女子出現性冷淡。

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