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失眠分多種?你屬于哪一種

2016-12-02 來(lái)源:廊坊市精神衛生防治中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,不寐的病位主要在心,與肝脾腎有關(guān),飲食不節、情志失常、勞逸失調、病后體虛都會(huì )引起失眠。

  失眠在中醫里面叫“不寐”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病證。主要表現為睡眠時(shí)間、深度的不足,輕者入睡困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐,常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習和健康。

  中醫認為,不寐的病位主要在心,與肝脾腎有關(guān),飲食不節、情志失常、勞逸失調、病后體虛都會(huì )引起失眠。

  中醫里的夜不能寐

  失眠在中醫里面叫“不寐”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病證。主要表現為睡眠時(shí)間、深度的不足,輕者入睡困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐,常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習和健康。

  中醫認為,不寐的病位主要在心,與肝脾腎有關(guān),飲食不節、情志失常、勞逸失調、病后體虛都會(huì )引起失眠。

  你的失眠屬于哪種類(lèi)型?

  1、嚴重時(shí)整夜睡不著(zhù),平常急躁易怒,有時(shí)還伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦等癥狀。這類(lèi)屬于肝火擾心。

  對策:采用疏肝瀉火,鎮心安神的治法

  2、心煩難入睡,平常伴有胸悶,噯氣口苦,頭重目眩,舌苔黃等癥狀,這類(lèi)屬于熱擾心。

  對策:中醫采用清化痰熱,和中安神的治法

  3、難以入睡而且多夢(mèng)易醒,平常伴有心悸健忘,神疲食少,四肢倦怠,腹脹便溏,面色少華等表現,這類(lèi)屬于心脾兩虛。

  對策:中醫采用補益心脾,養血安神的治法

  4、頭暈耳鳴,腰膝酸軟,潮熱盜汗,五心煩熱,口舌干燥等情況。這類(lèi)屬于陰虛火旺

  對策:中醫采用滋陰降火,養心安神的治法

  5、入睡不酣、時(shí)時(shí)驚醒為特點(diǎn),平常伴有膽怯心悸,氣短自汗,倦怠乏力等表現。這類(lèi)屬于心膽氣虛。

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